Noni este cum se știe acest lucru fruct tropical Originar din Asia de Sud-Est, în special Polinezia.

pentru

Are un gust similar soursop/graviola și un miros nu foarte plăcut, dar datorită volumului mare beneficii pentru organism, Este considerat un aliment sacru în dieta Ayurveda.

Proprietățile sale ajută corpul să crească apărarea, precum și pierderea in greutate natural.

Noni beneficiază

Este un fruct folosit pentru tratamentul diabetului, a tensiunii arteriale și a colesterolului. Un studiu a constatat că aportul de suc de noni timp de o lună la persoanele cu colesterol ridicat a scăzut-o cu 18%.

Acest lucru se datorează faptului că flavonoizii și polifenolii pe care îi conține captează radicalii liberi. prevenind oxidarea grăsimilor și, prin urmare, formează blocaje în artere.

Este de asemenea compus din fibre, proteine, fier, calciu, vitamina C și acizi (caprilici, caproici, uronici), care împreună furnizează proprietăți de slăbire.

Antioxidant: e foarte bogat în antioxidanți, ceea ce oferă un mare impuls metabolismului pentru a arde calorii și a pierde în greutate, principalele componente fiind lignanii.

De asemenea, conține bromelaină, considerată ca fiind enzimă anti-îmbătrânire.

Antiinflamator: elimină gazele acumulate, ajutând la menținerea tuturor organelor sistemului digestiv libere de inflamații.

În acest fel, eradică unele tulburări, cum ar fi gastrita și colita, printre altele.

Detoxifiere: mărește rata de detoxifiere în organism eliminând toxinele și deșeurile, aruncând grăsimile și unele zaharuri care favorizează scăderea în greutate.

De asemenea, datorită conținutului său de fibre, previne constipația îmbunătățind digestia și, odată cu aceasta, absorbția corectă a nutrienților.

Antidepresiv: stimulează producția de serotonină și melatotină pentru reglează stările de spirit, contribuind la progresul în durerile de cap de migrenă, anxietate, tulburări de somn și chiar depresie.

Merită menționat faptul că acest fruct are un contribuție benefică în ceea ce privește cancerul. Fortifică și ajută celulele bolnave să se repare, prevenind astfel și protejează împotriva tumorilor maligne.

Dacă doriți să mențineți o siluetă subțire, consumați-o în extract, suc sau infuzie, dacă gustul este neplăcut puteți amestecați-l cu alte componente cum ar fi suc de portocale, ananas/ananas, struguri sau suc de fructe de pasiune.

Dar rețineți că este necesar să vă atingeți obiectivele și să pierdeți kilogramele pe care le propuneți mâncați o dietă echilibrată și o rutină regulată de exerciții.

Ultima actualizare: 30.09.2015 la 20:29

Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin