Promovează recuperarea după bolile respiratorii și digestive

minute filtrează

De Tania Araujo

Promovează recuperarea după boli respiratorii și digestive (freepik)

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este un arbust aromat originar din coastele stâncoase ale Mediteranei și din Caucaz. Este cunoscut și folosit din cele mai vechi timpuri ca condiment și în scopuri medicinale datorită multiplelor sale proprietăți.

Dr. Carmen Martínez recunoaște beneficiile fitoterapiei și o definește ca o bună alternativă la tratamentele chimice în multe afecțiuni și boli, „deoarece majoritatea principiilor active se găsesc de obicei în mod echilibrat în plantele utilizate pentru fitoterapie datorită prezenței diverse substanțe complementare care tind să se intensifice reciproc; această situație împiedică acumularea acestor substanțe în corpul nostru, ceea ce poate provoca un anumit tip de intoxicație ".

Electroliti: Ce sunt și pentru ce sunt?

Care este cel mai bun moment pentru a lua omega 3?

În ceea ce privește rozmarinul, acesta asigură: „favorizează recuperarea bolilor respiratorii și digestive, având proprietăți antioxidante foarte benefice pe lângă faptul că este utilizat la prepararea meselor”.

Proprietăți farmacologice

Principala activitate a rozmarinului este strâns legată de sistemul digestiv prin stimularea și promovarea secrețiilor și producerea sucurilor gastrointestinale. De asemenea, este surprinzător și în cazul altor efecte nu atât de legate. Aici le evidențiem:

Efect carminativ: favorizează reducerea generației de gaze în tractul digestiv și astfel reduce flatulența și colicile.

Facilitează expulzarea bilei reținute în vezica biliară.

Efect diuretic precum coada calului, antiinflamator, antiulcerogen și antioxidant.

Efect antibacterian, antiseptic, fungicid și balsamic.

Efectul rubeficient și vindecător crește fluxul sanguin în zona localizată, ameliorând durerea cauzată de tulburările musculo-scheletice.

În plus, rozmarinul este indicat în special în următoarele cazuri:

Dispepsie și simptome asociate: aerofagie, senzație de plenitudine gastrică, flatulență, spasme abdominale.

Afecțiuni musculo-scheletice dureroase: artrită și artralgii.

Tulburări biliare: dispepsie biliară, calculi biliari sau colelitiază.

Afecțiuni orofaringiene: faringită și stomatită.

Afecțiuni cutanate: dermatită sau leziuni cutanate.

Utilizarea internă a rozmarinului

Potrivit canalelor de sănătate, Mapfre urmărește facilitarea digestiei, flatulenței și îmbunătățirea funcției biliare.

Infuzia este cea mai tradițională cale. Se amestecă 2-4 g frunze uscate în 150 ml apă clocotită. Se infuzează 10-15 minute și se filtrează. Luați două până la trei (cani) pe zi, de preferință după mesele principale.

Capsulele sunt frunze pudrate concentrate în doze diferite.

Extract fluid: 30 de picături, de trei ori pe zi.

Esență 3-4 picături, de trei ori pe zi diluate în lichid.

Utilizarea externă a rozmarinului

Destinat vindecării rănilor, antisepticelor și analgezicelor în durerile osteoarticulare și musculare.

Uleiul esențial poate fi aplicat prin masarea ușoară a zonei afectate direct sau printr-un vehicul precum uleiul de măsline.

Băile de rozmarin utilizate ca antiseptice și antiinflamatoare. Se fierb 50 g de frunze de rozmarin în 1 litru de apă, se lasă să se odihnească 30 de minute, strecurându-se și adăugându-l în cadă.

Alcoolul amestecă 5 g de esență de rozmarin cu 95 g de etanol de 96 °.

Gătitul se prepară cu 30-40 g de frunze uscate pe litru de apă, se fierbe timp de 10 minute și se filtrează. Poate fi aplicat sub formă de comprese sau fomentații pe răni sau zone inflamate din cauza reumatismului sau prin frecare pe scalp.

Precauții pentru rozmarin

În orice caz, este foarte important să rețineți că utilizarea excesivă și continuă a rozmarinului poate provoca toxicitate, generând de la vărsături la edem pulmonar.

Nu este recomandabil să se abuzeze de utilizarea acestuia, deoarece proprietățile stimulante pot provoca episoade de anxietate și insomnie.

Trebuie avut în vedere că rozmarinul poate provoca interacțiuni atunci când este luat împreună cu unele medicamente, cum ar fi anticoagulante (warfarină, aspirină), diuretice (hidroclorotiazidă și furosemidă), litiu sau inhibitori ai ECA pentru tensiunea arterială.