Tirozina este un aminoacid neesențial care poate fi sintetizat de organism din reacțiile de hidroxilare la nivel celular, care apar dintr-un aminoacid esențial, fenilalanina. Jumătate din fenilalanina necesară este destinată producției de tirozină, iar dacă dieta este bogată în tirozină, necesitățile de fenilalanină sunt reduse.

tirozinei

Tirozina se găsește în alimente de origine animală: carne, pește, produse lactate, ouă și de origine vegetală: legume, leguminoase, morcovi, salată, spanac, cereale integrale, semințe, cereale integrale, măr, pepene verde, migdale, soia etc. .

Tirozina intervine în metabolismul general al corpului și unele dintre funcțiile sale sunt:

  • Tirosina servește ca precursor pentru unii neurotransmițători (adrenalină și dopamină)
  • Este necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni, împreună cu iodul
  • Intervine în funcțiile glandelor suprarenale, tiroidei și hipofizei
  • Este necesar în sinteza melaninei, pigmentul responsabil pentru culoarea părului și a pielii.

Tirozina ajută la menținerea bunei dispoziții, la combaterea oboselii cronice și a anxietății. De asemenea, ajută la suprimarea poftei de mâncare și stimulează metabolismul lipidic, care favorizează pierderea grăsimii corporale și reduce durerile de cap cauzate de hipoglicemie.

Căci ceea ce s-a explicat mai sus este că tirozina a fost aleasă ca parte a ingredientelor TevaSlim Slabire, un supliment natural de la Codeco Nutrilife conceput pentru a ajuta la combaterea obezității și a excesului de greutate, la creșterea metabolismului grăsimilor și a aportului de energie, ameliorarea foametei, anxietății și stresului.

Un alt produs natural pe care îl conține tirozina este Smart Releaser Pro , care susține funcția tiroidiană bună și îmbunătățește starea de spirit.

Trebuie remarcat faptul că persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale nu ar trebui să consume cantități mari de aminoacizi fără recomandarea medicului lor.

Este important să rețineți că secretul succesului pentru a pierde în greutate este crearea unor obiceiuri alimentare bune (dietă echilibrată și cu porțiuni adecvate necesităților calorice zilnice), pe lângă implementarea planurilor zilnice de activitate fizică.

Descărcați aici un Piramida alimentelor care vă va ajuta să controlați porțiile de alimente pe care le consumați și vă va permite să slăbiți cu succes.

Despre autor

Reina Lamardo a absolvit doctorul la Universitatea Centrală din Venezuela în 1993. Timp de 2 ani a fost responsabilă de coordonarea ambulatorului urban din Nueva Caracas și timp de 6 ani a lucrat ca rezidentă în clinica de urgență a Panamericanei. Clinica din Caracas. A finalizat studii postuniversitare în pediatrie și îngrijire a copiilor, apoi a servit ca medic pediatru la Centrul Medical Pérez Bonalde. Pe parcursul carierei sale a dezvoltat numeroase proiecte de cercetare în beneficiul comunității și a publicat scrieri în prestigioase reviste naționale și internaționale. În prezent, locuiește în Statele Unite și lucrează ca director medical la SanaSana și Latino Health Magazine. De asemenea, el oferă consiliere cu scopul de a educa publicul larg cu privire la bolile care preocupă cel mai mult comunitatea hispanică.