tratamente pentru
La fel ca unghiile și pielea, părul este alcătuit dintr-un tip de proteină numit structural și a cărui caracteristică principală este că este fibros. Poate cea mai cunoscută este cheratina. Misiunea principală a acestui tip de proteine ​​este „protejarea” sau „acoperirea” structurii părului, dar joacă și un rol fundamental în formarea foliculului pilos și, prin urmare, în ciclul de crestere a parului.

Rolul proteinelor la nivel cutanat și capilar este esențial pentru repararea țesuturilor și pentru a asigura funcționarea corectă a celulelor. Prin urmare, dacă aceste proteine ​​sunt deficitare sau atunci când nu își îndeplinesc funcția în mod corespunzător (cu vârsta, de exemplu, acțiunea lor încetinește), acest lucru se poate traduce, în cazul proteinelor părului, într-o stare de sănătate mai proastă a părului: lipsa de strălucire, fragilitate și, mai presus de toate, cad.

Din punctul de vedere al îngrijirii de rutină, una dintre cele mai bune strategii pentru a preveni pierderea proprietăților proteinelor din păr este aplicarea produselor cosmetice care conțin acest ingredient.

Încorporarea proteinelor în dietă este, de asemenea, cheia pentru atenuarea posibilului deficit al acestui nutrient care ar putea afecta sănătatea părului. Ouăle, carnea, peștele, brânza și fructele uscate, cum ar fi nucile, sunt principalele surse de proteine ​​din dietă. Sunt recomandate și alte alimente, cum ar fi gelatina, care furnizează alte tipuri de nutrienți esențiali pentru buna funcționare a proteinelor, aminoacizii.

Vitaminele sunt substanțe de care organismul nostru are nevoie pentru a crește și a se dezvolta normal și fiecare dintre ele are funcții specifice. Având un nivel scăzut al oricăruia dintre ele se poate traduce în diverse probleme de sănătate, inclusiv slăbiciune și căderea părului. Principala sursă a vitamine pentru păr este hrană și, prin urmare, urmarea unei diete cât mai complete și echilibrate este bun pentru păr. Nu uita asta hrana părului provine direct din fluxul sanguin, de unde este importanța monitorizării dietei și a furnizării tuturor acelor substanțe nutritive care asigură sănătatea corectă a părului prin meniurile zilnice.

vitaminele din grupa B (tiamina, riboflavina, niacina, acidul pantotenic, biotina, vitamina B6, vitamina B12 și acidul folic) sunt direct legate de puterea mai mare sau mai mică a părului și, prin urmare, de pierderea acestuia. Se găsește în principal în cereale integrale, nuci, leguminoase, produse lactate și drojdie.

În ceea ce privește celelalte, vitamina A, necesară formării și întreținerii membranelor corpului, se găsește în ficatul animalelor și al peștilor, ouăle, laptele, brânza, iaurtul, untul, rinichii, peștele gras și carnea. Vitamina C are o putere antioxidantă recunoscută (esențială pentru prevenirea îmbătrânirii, inclusiv a capilarului), iar principalele sale surse de hrană sunt citricele, mango, afine, ardei verzi, legume cu frunze verzi și cartofi. Este, de asemenea, un antioxidant Vitamina E, despre care se spune că este „bun pentru toate”; printre virtuțile sale se numără reducerea unor procese inflamatorii precum cele care pot apărea pe scalp. Se găsește în ulei de germeni de grâu, avocado, margarină și unt, ouă, cereale integrale și nuci.

Vitamina D, care este sintetizată în organism prin acțiunea soarelui, este conținută în margarină, uleiuri de pește, pește gras, ficat, ouă.

Complexele vitaminice specifice pentru păr sunt, de asemenea, o opțiune bună (întotdeauna ca o completare a unei diete echilibrate) pentru a hrăni, întări și revitaliza părul din interior. Sunt suplimente care se consumă oral (doza recomandată este de 2 capsule dimineața) formulate pe bază de ingrediente active de origine naturală, vitamine, minerale și substanțe nutritive care ajută la menținerea părului în condiții normale. fabricat din substanțe benefice pentru păr, în principal vitamine, dar și alte substanțe precum zincul, care este esențial în formarea uneia dintre principalele proteine ​​de par; keratina. Pot să oprească căderea părului datorită conținutului său în Serenoa serrulata, pe lângă faptul că conferă părului mai multă rezistență și densitate prin încorporarea L-cistinei și L-argininei în formularea sa.

Dieta sănătoasă, suplimente specifice și îngrijire adecvată: aceasta este formula care garantează o sănătate adecvată a părului.