Problemele excesului de greutate și consecințele pe care acestea le au asupra nivelului de sănătate fizică și mentală sunt foarte prezente în societatea noastră.
Supraponderalitatea și obezitatea sunt probleme complexe în care intervin factori genetici, metabolici, nutriționali, psihologici și sociali.
Influența factorilor nutriționali este incontestabilă și cunoscută populației generale.
De câțiva ani, importanța factorilor psihologici a fost subliniată atunci când se explică procesele care favorizează supraponderalitatea și obezitatea și modul în care modificarea lor ne poate ajuta să atingem și să menținem o greutate sănătoasă.

slăbire

Studiile efectuate în acest sens permit să concluzionăm că activarea produsă de stări emoționale neplăcute precum plictiseala, anxietatea, furia sau stresul acționează ca inductori ai unui aport alimentar mai mare.

De asemenea, observăm că atunci când dietăm într-un mod necontrolat fără supravegherea unui profesionist, probabilitatea de a suferi tulburări emoționale este foarte mare. Aceste modificări ne vor determina să abandonăm dieta și să recuperăm rapid greutatea pierdută.
În alte cazuri, ceea ce se întâmplă este că, chiar și în urma unui ghid nutrițional adecvat, avem dificultăți în menținerea motivației, schimbarea obiceiurilor, identificarea și schimbarea emoțiilor legate de foamete.