Dacă mușchii lui de pe teren v-au impresionat, veți dori să știți ce se află în spate.
Prima a fost Roland Garros și apoi Wimbledon, sezonul de tenis Ne face fără cuvinte, întrebându-ne un singur lucru: Cum putem realiza un corp ca cel al jucătorilor de top? Îi dorim brațele mai tonifiate, silueta ei subțire, abdomenele și picioarele uimitoare, să nu ne facă să începem să vorbim despre picioarele ei ... Ne liniștim gândindu-ne că sunt sportivi profesioniști, dedicat 24/7 365 pe an lucrează la fizicul tău, dar, pentru a fi sincer, am vrea să știm secretul.
britanic Heather Watson a rezolvat jumătate din îndoielile noastre răspunzând la o întrebare: Ce mănâncă un jucător de tenis? Și, dacă ați crezut că este un regim imposibil de respectat, veți fi surprinși. Heather își începe ziua iau micul dejun o porție de fructe, ouă și o felie de pâine; sau o felie de pâine cu avocado, somon afumat și ouă, când nu este în sezonul turneului. Ce gustări pe tot parcursul zilei consumă o banană și un baton de proteine, în momentul alimente o portie de proteine albe si legume in cantitati mari. La final, terminați cu cina cu un pește alb și mai multe legume.
- Dieta Keto Dieta lui Kim Kardashian pentru eliminarea carbohidraților Vogue Mexic și America Latină
- Conor McGregor rutina și dieta pentru a deveni un luptător în UFC GQ Mexic și America Latină
- Mic dejunuri nutritive Salată de fructe cu o întorsătură Vogue Mexic și America Latină
- Cum se curăță porii feței și se închide Vogue Mexic și America Latină
- Dieta Keto două reguli simple pe care trebuie să le urmați dacă vă gândiți să o faceți GQ Mexic și America Latină