fascita

Antibiotice naturale pentru durerea călcâiului plantar

Apoi, veți ști tot ce ține de Fasciita plantara; ce este, simptome, cauze, consecințe și principal Remedii la domiciliu pentru durerea plantară a călcâiului.

Ce este fasciita plantară

Simptomul care se caracterizează prin durere la mijlocul tălpii sau călcâiului și care este produsul microtrauma specifică. Mulți tind să o confunde sau să o asocieze cu pinten de călcâi, cu exceptia fasciita plantara se introduce deasupra pintenului.

Simptome

Dureri de împușcare în talpa piciorului, care se intensifică dimineața. De asemenea, așezat mult timp, alergând și mergând. De asemenea, strângere și rigiditate musculară.

Cauzele fascitei plantare

Încălțăminte inadecvată și incomodă, anotomie la picioare, obezitate, postură slabă, fractură de stres și viață sedentară. De asemenea suprasolicitare, artrita, statul prelungit in picioare, anumite exercitii, osteomielita si boala severă. De asemenea, tendinoza lui Ahile, îmbătrânirea, problema circulației, autoimună sau neurologică.

Consecințe

(Durere cronică a călcâiului, chist, nerv, probleme de activitate, fizică, ruptură sau ruptură plantară, fibromatoză plantară, pinteni ai călcâiului, probleme la nivelul piciorului și a altor părți ale corpului.).

Cele mai bune remedii casnice pentru fasciita plantară

Odihnă; evita orice activitate de stres a calcaiului.

Gheaţă; Cu o cârpă sau un pachet de gheață, așezați pe partea afectată timp de 20 de minute. De asemenea, compresă fierbinte.

Încălţăminte; evitați-i pe cei care nu oferă un suport bun și poartă ceva confortabil.

Masaj; cu degetele, masează partea afectată cu ulei esențial de nucă de cocos și stimulează circulația.

Instruire; pentru a intinde muschii, tendonul lui Ahile si fascia plantara.

Ghimbir; pregătiți o infuzie cu o lingură din ea și luați 2 căni pe zi.

Curcumă; local sau preparați un ceai cu miere.

Piper roșu; consumarea acestuia vă va ajuta să reduceți rigiditatea și tensiunea musculară, datorită agentului său activ capsaicină, care acționează ca un analgezic.

Vinator de mere; pregătește un pahar de apă caldă cu o lingură de miere și oțet de mere. Luați de două ori pe zi.

Săruri Epsom sau sulfat de magneziu; încălziți 1300 ml de apă pentru a introduce picioarele fără a le arde, adăugați 4 linguri de săruri epsom și înmuiați picioarele timp de 20 de minute

Sticla; cu figuri cilindrice pentru masaj pe sol, plasarea piciorului, apăsarea și efectuarea mai multor pase.

Ulei de masline; Așezați 5 picături din ea pe lopată și masați zona afectată, acoperiți-le cu șosete și lăsați-o să se odihnească.

Mușețel și mentă; fierbe 1 litru de apă, 3 linguri de flori de mușețel, adaugă 7 frunze de mentă, lasă infuzia să se odihnească, înmoaie piciorul în fiecare noapte o săptămână.

Ulei esențial de eucalipt și lavandă; fierbeți cald 1lt de apă, adăugați 10 picături de ulei din cele de mai sus și înmuiați călcâiul timp de 20 de minute.

Folie; Nu este eficient în majoritatea cazurilor și constă în înfășurarea piciorului cu el și punerea unui șoset și lăsarea acestuia peste noapte. Repetați câteva nopți.

În concluzii, fasciita plantara este cea mai frecventă cauză a durere la călcâi și inflație și face dificilă mersul confortabil.

Principalele tratamente sau măsuri pentru fasciita plantară sunt: ​​AVedeți podologul, odihniți-vă, încălțăminte adecvată, reduceți supraîncărcarea, branțurile podologice, pierdeți în greutate, întindeți mușchii, fizioterapie, antiinflamatoare, injecții și intervenții chirurgicale).

Fasciită plantară Remedii naturale sau Durerea călcâiului:

Odihna, gheață, pantofi, masaje și exerciții. De asemenea, ghimbir, turmeric, piper Cayenne, oțet de mere și săruri epsom. De asemenea, ulei de măsline, folie de aluminiu, sticlă, mușețel și mentă, ulei esențial de eucalipt și lavandă.