Această gustare super ușoară și rapidă vă va face să vă lingeți degetele și doriți să repetați! De asemenea, vă va reîncărca bateriile și vă va ține sătul până la următoarea masă, deoarece este foarte bogat în carbohidrați și grăsimi sănătoase. Prin urmare, este perfect și pentru recuperare după un antrenament intens, deoarece vă oferă și proteine de bună calitate.
- Recomandat: Gustare
- Timp de preparare: 5 min
- Dificultate: Ușor
- Banana (1 buc.)
- Brânză de vaci (3 linguri.)
- Unt de arahide (1 lingură.)
- Afine (6 buc.)
- Scortisoara (1 pinch.)
- 1. Pregătiți ingredientele.
- 2. Tăiați banana în jumătate ca pâine prăjită.
- 3. Puneți brânza de vaci, untul de arahide, afinele și presărați scorțișoara.
Puteți lua banana și pregătiți-o așa cum este sau înainte de a pune brânza de vaci, întoarceți-o mereu în tigaie.
De asemenea, puteți să vă faceți propriul unt de arahide de casă zdrobind 200 de grame de arahide fără sare și fără piele, 1 linguriță de scorțișoară, 15 grame de miere și o linguriță de ulei de cocos într-un blender.
Dacă aveți întrebări sau doriți să ne lăsați o sugestie, puteți face acest lucru lăsând un comentariu. Ne-ar plăcea să vă ajutăm și să vă cunoaștem părerea!
- Rețetă de cartofi prăjiți cu smântână
- Tartă de piersici cu rețetă de brânză de vaci
- Rețetă ușoară delicioasă și rapidă de smoothie cu banane
- Rețetă de paste cu portobellos și tempeh cu cremă de fulgi de ovăz
- Paine prajita de cartofi dulci cu branza de vaci si unt de arahide Gastronomie; Inc