ușor

O rețetă ușor fără zahăr fără zahăr! »Dieta Candida

Oul de ou cumpărat în magazin este un tratament delicios de sărbători, dar, din păcate, conține o cantitate incredibilă de zahăr și alți aditivi, deci nu este permis în dieta Candida.

Ce se întâmplă dacă iubești gustul cremos de ouă, dar ești îngrijorat că consumul acestuia în timpul vacanței îți va strica dieta Candida? Dacă da, nu vă faceți griji ... iată o rețetă foarte ușoară pentru a face ouă delicioasă fără a adăuga deloc zahăr! Cea mai bună parte este că este de fapt o băutură excelentă pentru combaterea Candidei, care poate fi savurată în orice perioadă a anului.

Această rețetă de ouă fără vinovăție este fără zahăr și lactate. Chiar și mai bine, conține câteva alimente antifungice naturale (lapte de cocos și scorțișoară) care vă pot ajuta să învingeți creșterea excesivă a Candidei și să vă reechilibrați flora intestinală. Este o modalitate sănătoasă de a vă bucura de gustul Crăciunului fără vinovăția acelor calorii goale și a zaharurilor adăugate. Alcoolul este în mod evident opțional, dar nu ar fi recomandat în etapele inițiale ale dietei Candida.

Această rețetă durează doar câteva minute pentru a se prepara și are un gust la fel de bun ca cel real. Bucurați-vă!

Porții: 4 porții

Calorii: 250 kcal

  • 1 cutie de 12 oz lapte de cocos, la temperatura camerei
  • ¼ cană de lapte de migdale neîndulcit
  • 2 oua
  • 1 linguriță de vanilie fără alcool
  • 1 până la 2 pachete de Stevia
  • ½ linguriță nucșoară (proaspătă, dacă este posibil, rasă cu un microplan)
  • ¼ linguriță scorțișoară

  1. Într-un blender, combinați laptele de cocos, laptele de migdale, ouăle, vanilia nealcoolică, stevia, nucșoara și scorțișoară. Se amestecă la viteză mare până când amestecul este spumos.

    Se răcește înainte de servire.

    Se toarnă în pahare și se decorează cu puțină scorțișoară și un băț de scorțișoară. Sărbători fericite!

    Dacă sunteți îngrijorat de riscul apariției salmonelei sau a altor boli de origine alimentară, pur și simplu înmuiați ouăle în apă clocotită timp de 30 de secunde. Acest lucru va igieniza eficient ouăle, dacă acestea au fost refrigerate corespunzător.

    Programul nostru Ultimate Diet Candida conține o listă imensă de 100 de rețete fără gluten și fără zahăr pentru fiecare masă și etapă a dietei Candida. Dr. Wood și cu mine am scris, de asemenea, în detaliu despre cum să învingem Candida și ce alimente să mâncăm și să le evităm.