Veselă făcută din piept de pui cu o notă de usturoi și ceapă, se recomandă însoțirea cu salată de aurora.

usturoi

    1 persoană a gătit deja acest fel de mâncare

Ingrediente

  • 1 bucată de pui milanez
  • 1 Pe frunze cu condimente MAGGI® JUICY SKILLED® cu boia

Instrucțiuni

Gătit

Deschideți o foaie de condimente din SUCUL MAGGI® ÎN ARMĂ CU UȘURI și Ceapă, așezați 1 bucată de piept de pui, închideți și apăsați ușor, astfel încât condimentele să fie impregnate. Așezați într-o tigaie fără ulei, preîncălzită anterior la foc mic timp de 1 minut, acoperiți și gătiți la foc mic timp de 7 - 8 minute pe fiecare parte sau până când este bine gătită.

Prezentare

Odată fierte, scoateți foaia, serviți-o fierbinte.

Sfaturi culinare

Pe gustul tuturor, se recomandă înlocuirea puiului cu file de pește și însoțirea acestuia cu unt de legume cu piure de cartofi.

Sfaturi nutriționale

Carnea de pui este mai ușoară și mai ușor de digerat decât carnea roșie. În plus, are un conținut ridicat de proteine ​​de înaltă calitate, în timp ce conținutul său caloric este scăzut și este o carne cu grăsimi sănătoase (nesaturate), cum ar fi acidul linoleic, care ajută la protejarea inimii și are o mare varietate de vitamine și minerale. De asemenea, este recomandat persoanelor cu tensiune arterială crescută datorită conținutului scăzut de sodiu și este o sursă ideală de energie pentru sportivi.