• Autori
    • Alejandro Garcia Blanco
    • CCGM
    • Celia Marin Chiunti
    • Chef Rosina Ramos
    • Gătit natural
    • Liz vega
    • Miguel încâlcit
    • Norma Cebrian
    • Ricardo Dominguez
    • Ursula Clynes
    • Victoria Martinez Enriquez
    • Vivian Bibliowicz

Robin Food și dieta sa de slăbire

Popularul bucătar spaniol David de Jorge, cunoscut și sub numele de Robin Food, a slăbit cu peste 100 de kilograme și își documentează procesul de slăbire prin „Greutatea și oglinda” de pe YouTube.

food

Rețetele care au ajutat la această realizare surprinzătoare se regăsesc în noua sa carte intitulată Mai mult de 100 de rețete slăbitoare, dar gustoase, unde împreună cu Martín Berasategui susțin că propun „cea mai gustoasă dietă, cu eficacitate dovedită chiar de David de Jorge”.

Mulți oameni pot cumpăra această carte cu ideea că, dacă își fac rețetele, vor pierde în greutate și asta trebuie evitat. Bucătarul îi avertizează pe cei obezi că trebuie să caute ajutor profesional, deoarece de acolo nu pleacă singuri, pe lângă recomandarea de a face sport și de a se iubi, printre altele, este, prin urmare, esențial să citiți introducerea cărții.

„Gătitul și mâncarea mâncărurilor din carte poate favoriza bucurarea unei diete bogate și variate și poate ajuta pe cei care mențin în mod obișnuit o dietă cu multe grăsimi și zaharuri să slăbească, deoarece sunt rețete mai ușoare în aceste aspecte, de exemplu, sosul de salată rusească se face cu brânză proaspătă 0% în grăsimi, dar nu de aceea putem vorbi despre o „salată rusească slăbitoare” ”, așa cum se susține în blogul Gastronomy and Company.

Rețetele din această carte îi pot ajuta pe cei care doresc să se bucure de o bucătărie „fără prostii”, cea pe care David de Jorge o laudă mereu în bucătăria sa de televiziune, rețete tradiționale și de zi cu zi în orice casă, dar cu mai puține grăsimi și zahăr, salată frumoasă, orez cu legume, omletă de cartofi „Capcană”, burritos de ton ușor, Turbot cu lămâie, roșii și capere, miel berber, Pepitoria
pui, fructe cu iaurt și floare de portocal, pere dulci și acre ... și include și băuturi.

Cartea își urmează filozofia „fără prostii”, este o fotografie foarte simplă, cu jumătate de pagină și rețetă cu ingrediente și elaborare pas cu pas cu explicații concise. Puteți obține cartea în librării sau direct, fără a pleca de acasă, în librării online sau în același editor. Prețul este de 300 de pesos, iar dacă îl doriți în format de carte electronică, prețul este de 180 USD.

David de Jorge și Martín Berasategui, Peste 100 de rețete slăbitoare, dar gustoase, Editorial Debate, Spania, pp. 304.