Nu te recunoaște după ce ai slăbit mult, Este o percepție complet normală și umană, poate fi un efect secundar al pierderii multor kilograme sau pur și simplu că ți l-ai imaginat de atâtea ori încât, atunci când te vezi în sfârșit în oglindă, nu recunoști că ești tu.

portalul

Obișnuiești să arăți grasă sau pur și simplu nu te-ai uitat în oglindă pentru că atunci când te-ai uitat nu ți-a plăcut ceea ce ai văzut. A avea obezitate morbida Nu este ceva plăcut, nimeni nu vrea să-și vadă corpul cu kilograme în plus, care pot pune și sănătatea în pericol.

Chirurgie bariatrică pentru tratarea obezității

Ați decis să puneți capăt acestei situații. După multe evaluări și sfaturi, ați suferit în cele din urmă o reducere a stomacului pentru a pierde în greutate.

După intervenția chirurgicală bariatrică, ați văzut cum au dispărut acele kilograme care v-au făcut obezi. acum este timpul să învățați cum să mâncați corect urmând un plan nutrițional și a propus exerciții pentru a putea menține greutatea corectă și a nu reveni la situația anterioară.

Dismorfie corporală: Nu te recunoaște după ce ai slăbit mult

Nu vă faceți griji dacă vă simțiți puțin jos după operație. Este normal. Orice intervenție chirurgicală necesită un timp de recuperare care te face să te simți descurajat. Dacă la asta adăugați că, atunci când vă vedeți în oglindă, cu greu vă recunoașteți, situația de angoasă poate fi și mai mare.

Uneori, persoanele care suferă o reducere a stomacului prin oricare dintre opțiunile disponibile:

Metoda Apollo, Metoda de a pune sau chirurgie bariatrică, Li se poate întâmpla ca oamenii care au o tulburare de alimentație și nu își văd corpul așa cum este.

Este ceea ce este cunoscut sub numele de dismorfie corporală, în cazul în care persoana care suferă vede un defect în corpul său într-un mod exagerat sau vede un defect acolo unde nu există.

Ajutor psihologic pentru a-ți accepta noul look

Nu iti face griji, să nu te recunoști după ce ai slăbit mult Este normal și, deși la început te tulbură, ai în echipa ta de monitorizare un specialist în psihologie care te va ajuta să gestionezi această situație.

Important este să detectăm suferința în primul moment și să o abordăm în mod corect. În procesul de a-ți accepta „noul” corp te poate ajuta să faci mișcare și să o faci cu alte persoane care se află în aceeași situație.

Rămâneți activ și faceți mișcare vă va ajuta

Pentru a deveni mai activ, puteți obține unul dintre dispozitivele de acolo pentru a vă înregistra activitatea. În acest fel, veți putea să vă puneți mici provocări care atunci când le veți realiza vă vor face să avansați.

Amintiți-vă că a fi activ, pozitiv și motivat este esențial pentru a lăsa deoparte gândurile negative și angoasa pe care le poate genera. să nu te recunoști după ce ai slăbit mult prin urmare, încă nu te simți confortabil în corpul tău. Dar vei vedea cât de puțin câte puțin te vei obișnui cu ideea și vei avea chef să înfrunți viața cu mai multă energie.

Grupuri de auto-ajutorare cu oameni în aceeași situație

Grupurile de auto-ajutor vă pot ajuta, de asemenea, să depășiți acea angoasă cauzată de privirea în oglindă.

Deși la început te vei simți ciudat când vorbești despre experiența ta, amintește-ți că multe dintre persoanele care merg la grupuri de auto-ajutorare se află în aceeași situație, au trecut prin aceleași frici și angoasă și îți pot da cheile pentru a ieși a problemei.

Ce trebuie să ții cont este că schimbarea pe care o suferă corpul tău atunci când faci o reducere a stomacului nu este doar fizică, aceste modificări apar și la nivel mental, deci trebuie să te pregătești pentru ele.

Deci nu trebuie să vă simțiți jenat atunci când cereți ajutor. Mai mult, cu cât o solicitați mai repede de la specialiști în domeniu, cu atât mai repede puteți rezolva problema și puteți începe să vă trăiți noua viață cu entuziasm și energie.