Un serviciu de wellness creat pentru dvs.

Salud y Armonía este un serviciu de consiliere nutrițională și quiromasaj care încearcă să aibă grijă de tine în interior și în exterior, astfel încât să ajungi la cel mai bun nivel de bunăstare și echilibru.

dietetician

Sunt Ruth Licerán González, tehnician superior în dietetică și chiropractor calificat. Am mai mult de zece ani de experiență în ambele activități și, deși, evident, nu pot fi infailibil, puteți fi sigur că veți primi cea mai bună îngrijire posibilă, adaptată la ceea ce aveți nevoie și la disponibilitatea dvs. Vei fi pe mâini bune!

În ambele specialități îți ofer sfaturi pentru tine sau pentru proiectele tale (de exemplu, un meniu sănătos pentru restaurantul tău), servicii de masaj în centre și acasă pentru persoane sau grupuri, și instruire online și față în față. Și știi ce e mai bun? Uită-te la cataloagele mele de servicii, caută ce ai nevoie și dacă nu găsești, spune-mi: îl creez special pentru tine.

Nu vă voi oferi rețete magice sau leacuri minune. Sănătatea este un stil de viață, nu o apăsare a degetelor. În cadrul competențelor mele, vreau să vă însoțesc în acel proces care vă va conduce să vă vedeți mai bine, să creșteți ca persoană.

Sunt încântat să te însoțesc în călătorie. Îndrăznești?

Imparte asta:

Îmi place asta:

Conectări recente

Beneficiile orezului brun

Nu cu mult timp în urmă am pregătit un orez brun cu legume care nu era deloc rău. Dar m-a făcut să cred că acest tip de orez este încă un pic necunoscut. Oamenii o asociază cu alimentele dietetice și poate le consumă, dar pentru restul familiei gătesc orez rafinat, „orez normal”. Cu toate acestea, orezul brun este un aliment foarte interesant, care ne va oferi o cantitate mare de substanțe nutritive pe care orezul rafinat le pierde pe parcurs. Orezul rafinat este diavolul cu coadă și coarne? Putem recomanda orezul brun în toate cazurile?

Cum să rămâi și să nu mori încercând

Marieta a urmat o dietă pentru a slăbi. Întrucât nu dorea să facă lucruri scandaloase, ea s-a pus pe mâna unui dietetician care a conceput un plan alimentar specific pentru ea, adaptat nevoilor sale. Ceea ce oferă o viață pe care o numesc „dietă de slăbit”. Acest plan a condus la adoptarea unor linii directoare extraordinare pentru eliminarea kilogramelor în plus. Marieta avea voință, a urmat dieta cu strictețe și în zece luni a slăbit opt ​​kilograme. Dar, odată ce acest obiectiv a fost atins, Marieta a decis să-și schimbe dieta cu o dietă mai obișnuită și, surpriză! În cinci luni, a recăpătat cele opt kilograme și încă una care trecea. Ce s-a întâmplat cu Marieta? A fost planificată greșit dieta ta? Poate că scopul nu ar trebui să fie să slăbească, ci să rămână subțire? Să vorbim despre Sfântul Graal al dietei: întreținere.

Beneficiile unui pahar cu apă

Pe lângă faptul că nu are culoare, miros sau
gust, apa nu mai are nimic altceva. În tabelele de compoziție a alimentelor vedem că apa este la zero în toate ... cu excepția apei. Conține cantități foarte mici de minerale mai mult sau mai puțin variabile în funcție de origine și manevrare, atât de mici încât greu ne gâdilă nevoile zilnice de nutrienți. Deci, unde este valoarea ta dacă nu ai nimic?

Fugind de nitriți

Nitriții sunt folosiți în industria cărnii ca conservanți și coloranți pentru alimentele procesate, dar ascund un secret teribil. Fugiți de ei și mâncați mâncare adevărată.