Sarcina și postpartum

novafisio

FIZIOTERAPIA ÎN SARCINĂ

În timpul sarcinii, apar schimbări mari care pot provoca disconfort viitoarei mame și îngrijirea unui kinetoterapeut va fi de mare ajutor pentru a minimiza durerea normală a procesului, pentru a o pregăti pentru naștere și pentru a compensa schimbările din corpul ei.

Unele dintre aceste modificări se datorează hormonului relaxină, șoldurile se vor lărgi, există o separare a simfizei pubiene, crescând spațiul pentru trecerea bebelușului în timpul nașterii. Este normal ca această separare să provoace durere și disconfort atunci când mergeți, coborâți sau urcați scările, când separați picioarele, în partea inferioară a spatelui și podeaua pelviană și în partea din față a extremităților inferioare. Alte modificări care cauzează disconfort sunt creșterea sânului și greutatea bebelușului care provoacă dureri de spate și/sau sciatică.

Deci, este important ca fizioterapeutul să acționeze, întotdeauna în conformitate cu ginecologul, cu tehnici blânde de manipulare articulară, întindere, masaj și menținerea optimă a tonusului abdominalelor și a planseului pelvin pentru a evita hipermobilitatea centurii pelvine.

La Novafisio Salud îl avem pe Dr. Rodríguez, un expert în obstetrică, unde vă putem ajuta cu disconfortul care apare în timpul sarcinii. Pregătiți, de asemenea, pelvisul, coloana vertebrală și podeaua pelviană astfel încât canalul de naștere să fie eliberat, evitând complicațiile viitoare în timpul nașterii.

De asemenea, este important ca femeia să se pregătească fizic. O femeie cu un fundal aerob bun, o musculatură generală bună, în principal a planșeului pelvian, cu rezistență și forță musculară, se va bucura nu numai de o recuperare rapidă, ci și de o reducere a timpului travaliului și de posibilitatea de a o împiedica să aibă o epiziotomie sau lacrimă.

Personalizăm un program în funcție de starea evolutivă a viitoarei mame în fiecare moment și de nevoile sale, care include exerciții de tonifiere, elasticitate, perineal, respirator și relaxare, deoarece este important, de asemenea, ca femeia să aibă nivelurile de stres. Din acest motiv, finalizăm sesiunile de consultare cu cursuri Pilates pentru femeile însărcinate, unde lucrăm la schema corporală, mobilizarea bazinului, posturi pentru faza de dilatare, împingere, printre altele.