Programul de pierdere în greutate Jillian Michaels - O modalitate eficientă de a te forma și de a fi sănătos

Există mulți oameni în jurul valorii de astăzi care susțin că au cel mai bun mod de a-l ajuta să slăbească și să se formeze. Cu toate acestea, există o doamnă care are o experiență dovedită în a ajuta oamenii să piardă în greutate și să conducă stiluri de viață mai sănătoase și aceasta este Jillian Michaels. De fapt, ea a dezvoltat un program de slăbire care a schimbat viața multor oameni care au ales să participe la emisiunea NBC „The Biggest Loser”.

programul

Cu toate acestea, acesta este un spectacol care nu este pentru cei slabi de inimă, așa cum veți vedea când o veți vedea pe Jillian punându-i pe concurenți în spectacol.

Programul de slăbire pe care Jillian Michaels l-a proiectat este alcătuit din trei părți și mai jos aruncați o privire la ce este vorba.

1. Sinele - Deși mulți oameni vor folosi alte motive pentru a dori să piardă în greutate cu acest program special, Jillian arată că singura modalitate de a avea succes este să decideți că doriți să pierdeți în greutate pentru dvs. și pentru nimeni altcineva.

Prin acest program veți învăța cum să vă schimbați stilul de viață și modul în care vă comportați pentru a vă atinge obiectivele de slăbire.

Acest lucru se realizează învățând să vă dezvoltați obiective specifice și să vă ajutați să vă concentrați asupra acestora, vă puteți conecta și accesa mesajul zilnic sau puteți discuta cu alte persoane care lucrează pentru a slăbi.

De asemenea, cu acest program special există un program interactiv care vă permite să urmăriți pierderea în greutate mai departe. Jillian vă va oferi sfaturi și vă va ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce doriți să realizați.

2. Știință - Primul lucru pe care trebuie să-l realizezi este că motivul pentru care ți se poate dovedi dificil să slăbești este că metabolismul tău nu este la fel de eficient.

Cu acest aspect, programul de slăbire al lui Jillian Michaels a conceput rețete, meniuri și planuri de masă pentru numeroasele tipuri de corpuri din jur. De asemenea, arată ce trebuie să personalizați programul pentru a se potrivi cu rata metabolică specifică și cum să mâncați alimentele potrivite sau poate să nu se efectueze.

3. Transpirație - Când vine vorba de slăbit, este bine și bine să mănânci felul potrivit de alimente, dar trebuie să faci și exerciții fizice.

Cu acest program special de slăbire, există exerciții la care aveți acces ușor pe computer și care vă permit să le efectuați în confortul propriei case.

În plus față de oferirea unor rutine cardio grozave, care sunt distractive de a face cu programul de pierdere în greutate Jillian Michaels, vi se oferă un manual care vă ajută să vă concentrați în mod special pe mușchii corpului care vă pot ajuta cel mai mult.

În plus, aveți și posibilitatea de a vă folosi jurnalul de stare online cu acest program pentru a vă urmări nivelul de fitness.