puțin

23 decembrie 2015 De mozolezacehi Comentariile sunt dezactivate

Dacă te-ar întreba: Ce preferi, mai mult timp liber sau vacanțe plătite? Această întrebare a fost pusă la o universitate americană în anii 1990, iar răspunsul majoritar a fost: Mai mult timp liber. Dar poate că întrebarea ar trebui revizuită continuu, pentru că ce preferi să câștigi mai mult sau să trăiești mai bine? Nu ar fi mai bine să trăiești mai degrabă să petreci mai mult timp îngrijind sănătatea ta? N-ar trăi mai bine și a petrece mai mult timp cu al tău?

Este logic, la ce folosești lucrul dacă nu ai timp sau putere să te bucuri de el?

Ei bine, această idee se bazează pe Downshifting, a cărui traducere este Bajar de Gear, cum ar fi să treci de la a cincea treaptă pe autostradă, a mers foarte tare motorul și a suge benzină, la a coborî pe locul patru și a lua un drum secundar, bucurându-te de peisaj economisind bani, relaxându-vă un pic.

Aceasta este o idee foarte veche, primii care au înregistrat-o în scris au fost grecii. Epictet, filozof stoic: „Valoarea pe care o acordăm banilor, statutului și concurenței ne otrăvește relațiile personale. Viața fericită va fi imposibilă atâta timp cât nu ne simplificăm obiceiurile și nu ne moderăm dorințele. "

Schimbarea descendentă este deja legată de mișcarea lentă de astăzi și, în cele din urmă, ceea ce caută acești curenți este să ușureze stresul și să se bucure de mai mult timp liber, de sine și de relațiile personale. Printre metodele de încetinire propuse de această mișcare sunt următoarele:

  • Anulați toate cardurile de credit, cu excepția unuia, rezervându-l pentru situații de urgență.
  • Aveți un singur cont bancar și plătiți întotdeauna în numerar.
  • Păstrați o carte de cheltuieli actualizată.
  • Efectuarea reparațiilor de acasă.
  • Renunță la mașină sau cumpără o mâna a doua.
  • Folosiți mijloacele de transport în comun sau carpool-ul cu colegii de muncă.
  • Trăiește cât mai aproape de muncă, astfel încât să poți mânca acasă și să mergi înainte și înapoi.
  • Organizați munca pentru a face 30 de ore sau patru zile pe săptămână,
  • Renunta la fumat.
  • Slăbi.
  • Reduceți cât mai mult stresul.
  • Nu purtați un ceas dacă nu aveți nevoie de el.
  • Deveniți membru al bibliotecii pentru a nu fi nevoit să cumpărați, dacă este posibil, cărți sau reviste.
  • Mergeți la cumpărături numai atunci când este necesar și comparați prețurile cu alte magazine.
  • Cumpărați haine și mobilier la mâna a doua.
  • În general, renunțați la cheltuielile inutile.
  • Petreceți vara la un camping în timp ce vă închiriați propria casă.

Unul dintre principalii săi susținători este scriitorul John J. Drake. Cartea sa poate fi găsită în spaniolă la editura Paidós, sub numele „Trăiește mai mult, lucrează mai puțin”. Titlul original mi se pare mai exact, „Cum să lucrezi mai puțin și să te bucuri mai mult de viață”, care este cum să lucrezi mai puțin și să te bucuri mai mult de viață.

În carte a explicat că această simplitate voluntară are scopul de a redescoperi ceea ce este cu adevărat valoros în viață pentru a recâștiga contactul cu fericirea pierdută.

Drake propune să lucreze pentru a satisface nevoile reale, demascându-le pe cele care nu sunt.

Cum să o facă? Dedicând timp și spațiu pentru a avea grijă de sănătate, relații personale cu prietenii și familia, mâncare, odihnă fizică și mentală.

Dedicând acel timp și energie în activități creative, constructive, care oferă beneficii pentru sine, dar și pentru ceilalți și pentru mediu.

Toate acestea sunt foarte interesante, dar în același timp foarte teoretice. Vă propun un mic experiment, lucru pe care oricare dintre noi îl poate face cu ușurință. Încercați să faceți una dintre curse zilnice cu o viteză mult mai mică decât de obicei. De exemplu, dacă mergeți la serviciu sau la sală sau mergeți cu bicicleta la plimbare sau cumpărați pâine, încetiniți viteza cu 20%. Dacă mergi 100, încearcă să mergi 80. Dacă mergi 20 km/h cu bicicleta, încearcă să mergi cu 16 km/h. Atunci vezi cum reacționează mintea și corpul tău. Imaginați-vă acum că ați putea încetini în alte zone ale vieții voastre, chiar și cele mai mici la care nu v-ați fi oprit niciodată să vă gândiți. Îți poți imagina ce beneficii poți obține?