eficacitatea

O băutură care se scurge ne înmoaie ochii. Fă-ți promisiunile? Elimină toxinele din corpul nostru Da ajută-ne să slăbim rapid și eficient. În timpul unei diete, o astfel de băutură este un adevărat impuls! Iată câteva idei de rețete de preparat și toate efectele unei băuturi drenante asupra corpului nostru.

Băutura de scurgere: ce este?

Când vrei să slăbești, drenajul este un adevărat aliat. Multe plante cunoscute pentru proprietățile lor diuretice contribuie la drenarea corpului facilitând eliminarea toxinelor și a apei prin ficat, rinichi sau piele. Și, după cum știți, cu cât eliminați mai multă apă și toxine, cu atât pierdeți mai mult în greutate!

Băuturile de scurgere sunt preparate din plante care acționează asupra diferitelor organe: rinichii, ficatul, dar și sistemul limfatic. Pentru a elimina apa și toxinele, este recomandabil să beți o băutură drenantă de cateva ori pe zi .

Băuturile de scurgere sunt, de asemenea, eficiente pentru a favoriza circulația limfatică și a sângelui; o acțiune care limitează reținerea apei; împotriva celulitei grase (care rimează cu retenție de apă și circulație slabă), băuturile drenante sunt, de asemenea, eficiente pentru a o șterge.

În general, o băutură de scurgere conține cofeină Îmbunătățește eliminarea toxinelor din urină și dezinfectează țesuturile umplute cu apă. Acest lucru ajută, de asemenea, la combaterea retenției de apă și la spălarea excesului de apă din corp.

Prin urmare, băuturile de scurgere sunt eficiente în a-și lua rămas bun de la celulita grasă, a pierde în greutate și a combate retenția de apă, atâta timp cât urmează un stil de viață echilibrat în paralel cu consumul său.

Care sunt obiectivele tale?

Datorită proprietăților lor diuretice și detoxifiante, băuturile drenante optimizează funcționarea corpului:

  • Scapă de toxinele rele.
  • Curățarea intestinelor.
  • Îmbunătățiți funcția renală.

Cu o băutură scurgătoare, veți găsi o digestie mai bună , ce va facilita arderea grăsimilor și va limita depozitarea acestora . Tranzitul dvs. va fi, de asemenea, facilitat.

Care sunt virtuțile scurgerii băuturilor? Cum afectează acestea sănătatea?

Dacă principalul avantaj al unei băuturi drenante este acțiunea asupra pierderii în greutate, această băutură are și alte beneficii pentru sănătate. După cum s-a explicat mai sus, băuturile de scurgere sunt adevărate aliați. pentru a elimina toxinele din corpul lui. Datorită acestei acțiuni, organele tale vor fi purificate și curățate de toate toxinele rele care pot fi periculoase pentru sănătatea ta.

O băutură scurgătoare este, de asemenea, o soluție eficientă pentru a lupta împotriva retenției de apă . Cum? Cum? Eliminarea excesului de apă din corpul dumneavoastră și promovarea circulației limfatice și a sângelui. Și dacă ai picioarele grele, vei simți și o ușurare reală.

Datorită acțiunii sale asupra celulitei grase, o băutură drenantă este, de asemenea, benefică pentru a recâștiga pielea frumoasă . Un alt beneficiu al acestei băuturi: întârzie îmbătrânirea celulelor pielii; un alt efect de recuperare a unei epiderme frumoase.

Cu o băutură scurgătoare, veți fi, de asemenea, de bună dispoziție și în formă bună ! De fapt, nu ezitați să vă desfășurați activități fizice pentru a vă îmbunătăți circulația sângelui și pentru a vă face băutura scurgătoare și mai eficientă.

Citește și: tot ce trebuie să știi despre băuturile izotonice, băuturile pentru exerciții fizice.

Băuturile de scurgere sunt, de asemenea, o soluție bună pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate . Conțin antioxidanți care îmbunătățesc sistemul imunitar.

Proprietățile sale hidratante sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea dumneavoastră! Acesta din urmă permite să aibă un cel mai bun aspect Da pentru a strânge pielea burții .

În cele din urmă, băuturile scurgătoare facilitează somnul, dar asta depinde de fiecare persoană.

Scurgerea băuturilor: cum să le consumați?

Pentru a fi eficient, o băutură drenantă trebuie consumată de mai multe ori pe zi (cel puțin de trei ori și la distanță de mese). Puteți cumpăra băuturile scurse direct în farmacii sau magazine. Dar dacă doriți să pregătiți o casă, acest lucru este, de asemenea, posibil (și foarte simplu)! Printre cele mai eficiente băuturi drenante se numără ceaiul verde, păpădia, feniculul, andivul sau tulpina de cireșe. Iată un rezumat al eficacității și acțiunilor acestor băuturi drenante.

Ceai verde

Ceaiul verde ca arzător de grăsimi este una dintre cele mai eficiente băuturi drenante . Cunoscut pentru proprietățile sale grase și de suprimare a apetitului, ceaiul verde conține cofeină, catehine și substanțe antioxidante care îi conferă numeroase virtuți. Infuzat cu miere și suc de lămâie, ceaiul verde vă va scăpa de toate toxinele!

Descoperă, de asemenea, cele mai bune rețete pentru suprimarea poftei de mâncare.

Păpădie

Păpădia este o altă raclă faimoasă și eficientă. Proprietățile sale diuretice vor fi benefice pentru a vă stimula tranzitul intestinal. Păpădia este, de asemenea, cunoscută pentru a distribui mai bine energia în corpul dumneavoastră.

Pentru a prepara o băutură de păpădie, infuzați pur și simplu 4-10 grame de frunze în apă fierbinte.

Fenicul

Feniculul este un alt diuretic celebru. Ajutor pentru a lupta împotriva retenției de apă și pentru a elimina edemul. Fenicul este, de asemenea eficient pentru scăderea în greutate . Alte beneficii: favorizează digestia, previne constipația și ameliorează stomacul greu.

Pentru a vă bucura de efectele feniculului, îl puteți bea ca un ceai de plante, suc sau ca atare (mestecându-l).

Regina din apropiere

Dulciul din pajiște are proprietăți drenante și diuretice . Are deasemenea proprietăți antiinflamatorii și este eficient în ameliorarea problemelor de digestie și de retenție a apei. Pentru o eficiență mai mare, se recomandă să o beți sub formă de infuzie: trei căni pe zi sunt suficiente pentru a profita de funcțiile de drenaj și de proprietățile de slăbire ale pajiștilor.

Tulpina cireșului

Tulpina cireșului are proprietăți de scurgere, dar nu numai! Are și o funcție de curățare și este eficient în eliminarea excesului de apă a corpului. Cu tulpina de cireș, vei avea și tonus și dacă suferi de colesterol rău, această băutură drenantă te va ajuta să încetinești. Și pentru a curăța ficatul, este de asemenea benefic!

Pentru a vă face băutură picurătoare, uscați cozile de cireșe la umbră și fierbeți timp de 5-10 minute. Bea această infuzie de trei ori pe zi (dimineața, prânzul și noaptea) timp de maximum șapte zile.

Anghinare

Consumul unei infuzii de anghinare va permite acestei legume să acționeze asupra vezicii biliare și a ficatului și promovează o digestie mai bună . Anghinarea conține și ciarină, un antioxidant puternic cu putere de ardere a grăsimilor și inulină care favorizează eliminarea celulitei.

Pentru a profita de aceste efecte, lăsați tulpina și o mână de frunze de anghinare să infuzeze într-un litru de apă.

Idei de rețete de casă

Dacă doriți să preparați o băutură de casă pentru a se scurge, iată câteva idei de rețete simple și delicioase!

Apă cu lămâie

Pentru a pierde în greutate și a vă scurge corpul, apa cu lămâie este cel mai bun ! Trebuie spus că lămâia este eficientă în curățarea corpului, în detoxifierea ficatului și în eliminarea tuturor toxinelor rele. Pentru a vă pregăti apa de lămâie, amestecați doi litri de apă cu sucul unei lămâi. Bea doi litri pe zi din această băutură.

Și pentru a urma o detoxifiere cu lămâie, faceți clic aici.

Ceai verde condimentat

Ceaiul verde este o băutură excelentă drenantă. De asemenea, este benefic să purificați corpul și, datorită proprietăților sale de slăbire, este favorizată pierderea în greutate. Dar, pentru a-i îmbunătăți și mai mult proprietățile, nu ezitați să îl combinați cu condimente precum curcuma și scorțișoara.

Poftiți rețeta:

  • În 1,5 litri de apă clocotită, infuzați două pungi de ceai verde.
  • Lasam sa se raceasca si amestecam ceaiul.
  • Adăugați o lingură de curcuma și scorțișoară.

Pentru ca aroma sa fie si mai buna, poti adauga putina miere si sucul unei jumatati de lamaie.

Băutură de lămâie, ghimbir și cireșe

Pentru a pregăti această băutură scurgătoare, fierbeți doi litri de apă. Se ia de pe foc și se adaugă o mână de cozi de cireșe. Lăsați-l să infuzeze și după 10 minute, colectați lichidul, apoi infuzați ceai verde și o linguriță de ghimbir tocat. Lăsați să stea într-o noapte și a doua zi, adăugați sucul unei jumătăți de lămâie.

Mulțumită lămâii și ghimbirului, metabolismul tău va fi întărit iar combinația acestor două ingrediente va accentua descompunerea grăsimilor. Cozile de cireșe și ceaiul verde au proprietăți diuretice care facilitează eliminarea grăsimilor.

Scurgeți băuturile găsite în magazinele organice și în farmacii

În magazinele și farmaciile ecologice, veți găsi, de asemenea, băuturi scurgătoare, cum ar fi:

  • Minceur Turbodraine făcut cu ceai verde, cozi de cireșe și ghimbir. Pentru a ajuta la pierderea câtorva kilograme, diluați preparatul în 10 ml de apă, apoi beți această băutură de 5 ori pe zi.
  • 4321 Slăbire - Această pulbere trebuie diluată în apă și consumată de 2 până la 4 ori pe zi timp de maximum 10 zile. Combinația dintre kiwi, măr și afine îl face foarte plăcut pe palat.
  • Detox (Gayelord Hauser) - Pentru a vă bucura de efectele sale detoxifiante și drenante, beți această băutură ca suc de fructe sau smoothie. Se compune din kiwi, mere verzi, apă de cocos, ghimbir și aloe vera.

Cât timp ar trebui să beau o băutură scurgătoare?

Acest lucru va depinde de frecvență cu care îți consumi băutura. Dacă decideți să o luați o dată pe zi, nu există nimic care să vă împiedice să luați un tratament în fiecare zi și pe tot parcursul anului.

Pe de altă parte, dacă îl consumi după fiecare masă, de exemplu, trebuie să fii atent la orice reacție din corpul tău. De fapt, consumul unei băuturi prea scurte poate fi dăunător pentru unii oameni. Aveți grijă să nu consumați mai mult de doi litri pe zi din băutura de scurgere (apa ar trebui să devină un supliment la băutura dvs.). De asemenea, în caz de tratament intensiv, încercați să nu vă consumați băutura de scurgere mai mult de o lună (și o dată pe an).

Precauții care trebuie luate în considerare

Pentru a consuma băuturi scurgătoare, trebuie să aibă o stare bună de sănătate . De fapt, dacă suferiți de probleme hepatice sau insuficiență renală, o băutură drenantă poate fi contraindicată. Prin urmare, înainte de a începe să beți o astfel de băutură, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Un alt punct negativ de luat în considerare este că, cu o băutură care se scurge, veți merge adesea la baie. Deci, planificați din timp pentru a evita blocarea.

Băuturile de scurgere: o soluție eficientă pentru pierderea în greutate?

Răspunsul este cu siguranță da. Scurgerea băuturilor vă va ajuta a slăbi indirect ajutând la eliminarea excesului de apă și toxine. Ca să nu mai vorbim de latura sa scăzută sau deloc calorică!

Prin urmare, băuturile scurgătoare contribuie la pierderea în greutate, dar numai dacă sunt însoțite de un stil de viata sanatos . Acest lucru necesită o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

Și pentru a pierde mai mult în greutate, descoperiți cele mai bune 15 băuturi slăbitoare ale noastre.