Oboseala, stresul sau o dietă dezechilibrată sunt câțiva dintre factorii care ne afectează pielea.

Oboseala, stresul sau o dietă dezechilibrată sunt câțiva dintre factorii care ne afectează pielea și se întâmplă ca toți să se adune la Crăciun. Consecința exceselor în aceste date, pielea începe să slăbească, arătând mai obosită și mai puțin strălucitoare.

linii

Prin urmare, Bionike oferă 5 sfaturi astfel încât pielea ta să poată fi ceea ce a fost.

1. Curățarea feței. Pentru ca rutina de curățare a feței să fie utilă, aceasta trebuie făcută dimineața și noaptea și este recomandabil să o faceți cu produse nedetergente. Noaptea, se recomandă utilizarea produselor care emulsionează secreția uleioasă și care îndepărtează murdăria acumulată pe tot parcursul zilei, cum ar fi apele micelare. În special, cu sau fără machiaj, curățarea feței este absolut necesară.

2. Exfolierea. După excesele din petrecerile de Crăciun, exfolierea pielii feței este vitală pentru a accelera procesul de regenerare a celulelor și pentru a restabili strălucirea. Masca (adaptată fiecărui tip de piele) este, de asemenea, o alegere bună.

Oboseala, stresul sau o dietă dezechilibrată sunt câțiva dintre factorii care ne afectează pielea

3. Hidratare. În perioada anterioară, probabil, a fost consumat ceva alcool și acesta este un diuretic: doar consumul acestuia presupune deja deshidratare, iar această deshidratare afectează și pielea, unde este reflectată. De asemenea, cantitățile mari de zaharuri și grăsimi din mesele de Crăciun, promovează, de asemenea, acneea și strălucirea. Soluția la aceasta este să beți aproximativ doi litri de apă pe zi, pentru a purifica corpul și a restabili nivelul de hidratare.

4. Generați un ritm de somn adecvat. Excesele de zahăr și alcool îi fac să rețină lichide, generând pungi care sunt agravate de lipsa de somn tipică petrecerilor din trecut. Nu dormi suficient adaugă semne de oboseală feței și împiedică regenerarea corectă a pielii. De aceea este important construiește o nouă rutină de somn în zilele de după Crăciun.

5. Dieta atentă. După excesele de Crăciun când vine vorba de mâncare, experții recomandă includerea mai multor fructe și legume în dietă și beți cel puțin doi litri de apă pe zi. În plus, este indicat să gătești mâncare coaptă sau fiartă și să uiți de prăjit câteva săptămâni