Aliați ori de câte ori se dorește, desigur. A fi la menstruație nu înseamnă că trebuie să renunți la plăcere sau să se exprime în mod sexual. Poate fi foarte diferit de modul în care ai face dacă ai ovula, dar cine a spus că sexualitatea este permisă numai în anumite momente ale ciclului?

aliați

Ascultarea de tine este esențială pentru a ști când vrei să te exprimi sexual și în ce mod, cu ce intensitate și dăruire te hotărăști să o faci sau dacă o vei face singur sau în companie.

Ciclul menstrual

Nivelul hormonal atunci când acționează sexual este foarte important, dar nu este decisiv. Convingerile și factorii culturali au o mare pondere în erotismul și comportamentul ei sexual.

Menstruația este marea necunoscută, nu se vorbește despre ea și când este, se folosesc termeni negativi precum „sunt bolnav”, de parcă ar fi fost o boală. Unii nu se scaldă în mare când au sau nu se spală pe păr. Alții „nu pot face maioneză pentru că este tăiată”, sau simt durere, energie scăzută și slăbiciune și nu își pot urma ritmul obișnuit, sau poate preferă să nu se relaționeze în „acele zile. Dacă adăugați la aceasta comentariile din mediul dvs. care fac aluzie la schimbările dvs., cum ar fi: „Vine să vină menstruația, nu?”, „Ești insuportabil și iritabil” sau „Ai fost pătat de sânge, da!”, perioada devine iad și ajungem să o urâm repetând, de ce eu!, de nenumărate ori.

Cu această panoramă, să vezi cine are chef de petreceri, simțindu-se murdar, neplăcut și dorit. Atâta timp cât trăim natura noastră ciclică ca fiind tabu, negative și oribile, întunecate, murdare, temute sau impure și responsabile de a deveni femei pline de chef, nu vom obține nimic bun din ea și ne vom găsi într-o luptă neobosită împotriva noastră.

S-a terminat! Reconciliați-vă cu menstruația. Regula nu este rea, nu este murdară, nu ne transformă în ființe oribile și da, ne poate face să ne simțim foarte sexy, doriți și dorinți, de ce nu?

Ciclul nostru menstrual este împărțit în patru faze care se repetă aproximativ la fiecare 28 de zile: pre-ovulație, ovulație, premenstrual și menstrual sau sângerare.

De obicei, faza asociată cu cea mai mare dorință sexuală este ovulația, din cauza unei probleme hormonale. Este cea mai probabilă fază a sarcinii și creierul nostru o știe. Prin urmare, chiar dacă nu vrem să procreăm, este implementat un întreg protocol pentru a-l realiza.

Cu toate acestea, în restul fazelor, putem fi și activi sexual, deși energia vitală nu ne însoțește în același mod, în unele cazuri, sau nu ne simțim la fel. Dar când încetați să dați acea putere deterministă hormonilor, eliminați pânzele de păianjen sociale, le înțelegeți ciclurile și respectați fazele, dorința voastră va înflori în toți.

Dar există o dorință în această perioadă?

Desigur! Multe femei exprimă faptul că, din a doua zi de sângerare, dorința lor sexuală este activată, chiar și cu o intensitate mai mare decât în ​​fazele anterioare, cu excepția perioadelor deosebit de abundente și dureroase. Simțim căldură fizică, temperatura corpului și a vaginului crește și, uneori, probabilitatea mai mică de sarcină ne activează și mai mult, dacă nu dorim să rămânem însărcinată. Poate că este adevărat că nu avem aceeași energie, dar, dacă da, sexualitatea nu trebuie să fie exprimată în mod pasionat sau energic în orice moment. „Slowsex” ar putea fi cheia în această fază a ciclului dacă există dorință, dar este preferat un sex calm și savurat. Seduce-ți partenerul pentru a prelua rolul dominant și a te bucura fără eforturi mari, dezlănțuindu-ți pasiunea mai puțin activ, dacă asta vrei.

Raport sexual și menstruație: întrebări și sfaturi

Este evident că pe tot parcursul ciclului probabilitatea sarcinii variază și, în faza menstruală sau de sângerare, de obicei scade. Cu toate acestea, există posibilitatea ovulațiilor spontane, facilitate de contracții uterine orgasmice, potrivit doctorului Isabel Santillán de la Palencia Medical Center, ginecolog specializat în fertilitate. Prin urmare, utilizarea metodelor contraceptive este la fel de necesară în această fază.

In aceeasi masura, metodele de barieră sunt binevenite Prin urmare, atunci când sângele participă la jocul sexual, dacă ar exista un fel de infecție transmisă pe această cale, cum ar fi HIV, de exemplu, probabilitatea de contagiune ar fi mai mare.

Pe de altă parte, există multe beneficii asociate cu obținerea plăcerii sexuale și a orgasmelor în timpul menstruației. Sentimentele de bunăstare generate ne relaxează și ne fac să ne simțim mai bine. Cu orgasmul, durerea menstruală este redusă și expulzarea sângerărilor endometriale este facilitată, ameliorând tensiunea și umflarea, curățându-ne mai mult și reducând astfel zilele de sângerare, spune dr. Santillán.

Vorbirea în avans cu persoana cu care urmează să împărtășești jocuri genitale este esențială pentru a ști care este atitudinea lor în acest sens. Poate fi, de asemenea, influențat de credințe culturale și poate fi facilitat să trăiască pozitiv de ambele părți.

Aveți grijă de igienă și puneți prosoape în locuri strategice nu ar strica. Trebuie să aveți grijă cu meșteșugurile din zona vulvară, fiind conștienți de posibilitatea de a colora dacă sunt atinse alte zone. Mai mult, ideea nu este să replici o scenă a crimei. O soluție excelentă este să o faci la duș, astfel încât să nu pătăm nimic. Evitați penetrările profunde dacă simțiți durere sau sensibilitate crescută.

Și dacă nu vrei relații sexuale, niciun act sexual. Dorința sexuală poate fi satisfăcută în moduri nesfârșite, masaj, sex oral, sărutări nesfârșite, joc de rol, masturbare sau o întâlnire cu stimulatorul clitoris.

Cele mai bune ipostaze pentru „zilele roșii”

Pasiunea a fost întotdeauna asociată cu roșu și poate acest lucru este suficient pentru a vă activa flacăra atunci când știți că menstruația dvs. este scăzută.

Dacă nu știi cum să te organizezi, aceste ipostaze te vor face să te bucuri de zilele tale roșii.

Important de luat în calcul legea gravitației. Ridicați bazinul cu perne sau prosoape pentru a evita pătarea patului sau a zonei în care vă aflați.

Pozițiile în care este favorizată această lege nu sunt de obicei cele mai potrivite în timpul sângerării, cu excepția cazului în care nu le deranjează, le place să pateze sau să folosească un burete vaginal sau o cupă vaginală de unică folosință, care rețin momentan sângerarea. Nu uitați că acestea nu sunt măsuri contraceptive.

„Misionarul” tradițional poate fi o opțiune bună, mai ales dacă picioarele sunt ridicate sau închise pentru a crește presiunea. Sângele nu favorizează frecarea intensă, chiar dacă vaginul se simte foarte lubrifiat.

„Fluturele” sau stă pe marginea patului sau a mesei, cu fața în sus, cu picioarele pe umerii celuilalt, va funcționa și.

„Lingura”, una dintre cele mai calme posturi fiind unul în spatele celuilalt întins pe partea lor, va fi minunat și de data aceasta.

Și să nu uităm sexul oral și cunoscutul 69. Mai bine dacă cine sângerează rămâne mai jos. Dacă nu doriți ca sângele să intre în joc, nu uitați să folosiți buretele vaginal, un tampon sau cupa vaginală.

Sexul anal este, de asemenea, o opțiune. Atât pentru cei cărora le place și pentru cei care nu doresc penetrarea vaginală în acest moment al ciclului.

Desigur, sexul și actul sexual nu sunt la fel, există mult sex fără el și vă puteți bucura de sexualitate în timpul menstruației, singur sau cu cineva, într-un mod foarte plăcut.