Dieta cu maimuțe

O dietă cu maimuțe consumă un tip de mâncare pentru o perioadă de timp. Unii se referă la aceasta ca vizitând insula maimuțelor. Cel mai bun mod de a face o insulă de maimuță este să alegeți un tip de fruct (fructul dvs. preferat ar fi mai bun!) Și să mâncați doar fructele pentru o perioadă de timp.

mono

Puteți face în siguranță insulă mono pentru o perioadă semnificativă de timp!

Anne Osborne, autorul cărții Fruitarianism: Drumul către paradisul maimuțelor, face dieta de șase luni pe pepeni și în trei ocazii separate cu suc de portocale doar una dintre acele timpuri timp de 52 de zile. Ea a spus că se curăță masiv, foarte aproape de un post de apă în capacitatea sa de eliminare.

Fructele conțin tot ce avem nevoie, care sunt mâncarea noastră perfectă.

Fructele conțin cele mai multe vitamine din orice aliment!

De asemenea, conțin a doua cea mai mare cantitate de minerale (legumele au cea mai mare cantitate). Fructele conțin aproximativ 5% proteine ​​(iar 5% este exact cantitatea de proteine ​​de care avem nevoie!) Și 3% grăsimi (de asemenea, perfecte!) Și 92% carbohidrați.

Atâta timp cât consumi suficiente calorii pentru nivelul de activitate, nu ești în pericol să dezvolți deficiențe nutriționale, diete mono pentru o perioadă de timp.

Adesea alimente mono, care mănâncă un singur tip de mâncare pe masă. De multe ori am pepene verde la micul dejun sau suc de portocale proaspăt stors și, prin urmare, aceasta este o masă drăguță. De asemenea, au tendința de a lua mese drăguțe la prânz.

Fructele sunt cel mai ușor hrană pentru noi de digerat, deoarece acestea sunt deja în forma lor cea mai simplă și nu trebuie să fie descompuse de corp. Atunci când fructele sunt consumate într-o masă de maimuță, sarcina de digestie devine și mai ușoară și, prin urmare, organismul are și mai multă energie pentru a face față toxinelor și deșeurilor stocate.

Insula Mono este atât o modalitate minunată de curățare, cât și detoxifiere!

Când urmează o dietă cu maimuțe, este mai bine să consumi fructe întregi sau amestecate în piureuri, mai degrabă decât suc. Acest lucru se datorează faptului că fructul conține cantitatea perfectă de fibre pentru a ajuta la absorbția nutrienților. Acest lucru se face cu excepția sucului de portocale, care este bine de băut, deoarece reține cea mai mare parte a pulpei din suc. Sucul de pepene verde este, de asemenea, minunat, deoarece tocmai l-ați amestecat în blender și conține toate fibrele dvs.

O modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme în plus!

Dacă ar face 10 zile pe insula maimuțelor, ar slăbi puțin și s-ar simți fantastic! Cea mai ușoară cale pentru majoritatea oamenilor pare a fi insula bananelor, bananele sunt foarte satisfăcătoare și satisfăcătoare și amândouă este mai ușor să alimentezi mono pe ele.

Am făcut 4 zile doar cu suc de portocale, cunoscut sub numele de dieta cu suc de portocale, și m-am simțit fantastic, dar am simțit că simptomele de curățare sunt foarte puternice, a fost aproape la fel de intensă ca apa pe stomacul gol.!

A face banane drăguțe este mult mai ușor.

Asigurați-vă că mâncați suficient!

Dacă în virtutea mâncării, cel mai probabil ați constituit un exces odată ce maimuța este o dietă completă.

Asigurați-vă că fructele sunt coapte!

Este foarte important să vă asigurați că fructele sunt coapte! fructele necoapte îți vor provoca dureri de stomac, dureri dentare (în cazul portocalelor) și, în general, te vor face să te simți sătul.

În cele din urmă, nu neglija hidratarea!

Doar pentru că mănânci doar fructe bogate în apă NU înseamnă că nu ai nevoie de apă. Continuă să bei apă, astfel încât corpul tău să poată spăla toxinele și mai ușor.