(0) PRODUSE ÎN COȘUL MEU

Sfaturi pentru alegerea celui mai bun orez pentru salate

Este un moment bun pentru a include mâncăruri proaspete în mesele noastre, deoarece a sosit vara și, cu ea, distracție și căldură. Prin urmare, vă oferim câteva sfaturi pentru a face salate proaspete și delicioase cu orez. Aici vă lăsăm cele mai bune feluri de orez pe care le puteți alege pentru salate.

orez

Orez pentru garnitură

Orezul pentru garnitură se face cu orez aburit pentru a evita lipirea la prepararea acestuia. Acest orez este cel care este utilizat în mod obișnuit ca însoțitor al proteinelor datorită preparării sale ușoare și a contribuției sale excelente ca carbohidrați în piramida alimentară. Pregătirea sa este tradițională, pentru fiecare măsură de orez două de apă, simplă.
Pe lângă orezul fiert, acesta include și orez nerone și orez roșu. Ultimele două sunt întregi și, prin urmare, oferă o aromă excelentă și o cantitate mare de fibre și substanțe nutritive.

Orez Nerone

Orezul Nerone este un orez brun provenit din China, se caracterizează prin culoarea sa neagră naturală. La un moment dat, era un orez exclusiv pentru consumul regalității chineze, astăzi acest orez este folosit pentru a spori culorile din salate și alte feluri de mâncare tradiționale din întreaga lume. În plus, oferă beneficii pentru a pierde în greutate și proprietăți antioxidante.

Orezul Nerone oferă o aromă plăcută, care combinată cu legumele proaspete fac o combinație foarte bună pe gust.

orez rosu

Salata cu orez roșu este una dintre preferatele noastre pentru această vară. Pe lângă prospețimea sa, oferă o serie de beneficii și proprietăți care ne îmbunătățesc sănătatea. Acesta este un tip de orez brun bogat în fibre, care facilitează curățarea tractului digestiv, în special pentru pierderea în greutate. De asemenea, este capabil să consolideze sistemul imunitar grație prezenței mineralelor precum zincul.

Orezul roșu poate fi preparat din timp și rezervat pentru a fi inclus în salate. Acest tip de orez se adaptează foarte bine la diferite legume și aroma sa este de neegalat. O rețetă pe care nu trebuie să o oprești să o faci acasă este salata roșie de orez cu sos de avocado, ideală pentru vara asta.

Vrei să pregătești o salată excelentă de orez?

Rețineți aceste sfaturi:

1. Gatiti orezul separat si lasati-l sa se raceasca inainte de a-l adauga in salata.

2. Spălați orezul foarte bine înainte de a-l găti.

3. Pentru un aspect mai bun, se recomandă ca legumele să fie tăiate mici, astfel încât să nu provoace impact asupra ochilor.

4. Pansamentele sunt decisive în salate, așa că ține cont de cele mai bune, în funcție de tipul de orez pe care îl folosești.

5. Folosiți un castron mare pentru a amesteca corect aromele înainte de servire.

Salatele de orez sunt practice, ideale pentru a petrece puțin timp în bucătărie și pentru a profita la maximum de timpul tău în această vară.