soia

Bine ați venit la o nouă tranșă a cabinetului nostru, al naibii și al naibii! Încă o vineri, aici vă aducem răspunsurile la patru dintre întrebările pe care ni le-ați pus în aceste zile.

În plus, vă reamintim că puteți face parte din podcastul nostru Maldita la Hora. Cum? Trimiterea interogărilor dvs. prin intermediul unui mesaj audio către WhatsApp (655 19 85 38). De asemenea, puteți continua să faceți acest lucru în scris folosind oricare dintre rețelele noastre sociale (atât Twitter, cât și Facebook) sau prin e-mail ([e-mail protejat]). Ajungem la asta!

Există sindromul bebelușului scuturat, consecința jocului cu un copil care îl aruncă în sus?

Evident, nimeni nu se îndoiește că aruncarea unui copil în aer reprezintă un risc pentru acesta. Ai putea să cazi, să te lovești, să cazi într-o poziție proastă. Dar nu numai asta. Săptămâna aceasta ne-ați întrebat despre o alta dintre posibilele repercusiuni pe care le poate avea acest mod de a „juca” asupra sănătății celor mici. Mai exact, da sindromul bebelușului scuturat este real, ce este și dacă acest tip de mișcare este o posibilă cauză. Răspunsul este da: există și, de fapt, se estimează că incidența sa este de 20-25 de cazuri la 100.000 de copii cu vârsta sub doi ani.

Într-adevăr, potrivit Institutului Național pentru Tulburări Neurologice și Accidente vasculare cerebrale (NINDS), sindromul copilului zdruncinat (cunoscut și sub numele de traumatism cranian abuziv, sindromul impactului tremurător sau sindromul de hipertensiune cervicală) este un fel de traume cerebrale ce se întâmplă scuturând violent băiețelul.

"Sindromul copilului zdruncinat se datorează faptului că, proporțional, cap de copii, este mult mai mare în comparație cu corpul său decât cea a copiilor mai mari și a adulților ", explică Maldita Ciencia Matilde Zornoza, medic pediatru și o femeie blestemată care ne-a împrumutat superputerile ei. Ea adaugă că, în plus, mușchii gâtului dintre cele mai mici sunt slab și au mai puțină forță pentru a ține bine capul.

„Creierul bebelușului este mai moale și cu vase de sânge mai fragile. „Dansează” în interiorul craniului dur, lovind de ziduri. Este produs umflături sau sângerări în creier iar membranele care îl acoperă, meningele ”, explică medicul pediatru.

Pericolul acestui sindrom este că distruge celulele creierului copilului, împiedicându-vă să obțineți suficient oxigen. „Scuturarea face ca creierul fragil să sufere vânătăi, umflături și sângerări", explică NINDS aici." Leziunile apar de obicei la copii cu vârsta sub 2 ani, dar pot fi observate la copiii cu vârsta de până la 5 ani ", adaugă aceștia.

Impactul pe care acesta îl poate avea asupra copiilor, potrivit lui Zornoza, depinde de gravitatea cazurilor. Dacă agitarea este ușoară, dar repetată, poate influența întârzierea inițierii limbajului, Probleme de învățare sau probleme motorii. Dacă acestea sunt mai intens, copilul poate muri din cauza asta. „Dintre cei care supraviețuiesc, jumătate au rămas cu sechele grave și ireversibile, precum paralizia cerebrală, întârzierea mintală, orbirea sau epilepsia ”, avertizează expertul.

Potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP), cel mai frecvent motiv pentru care copilul este de obicei agitat este un plâns inconsolabil și prelungit care provoacă frustrare și furie a îngrijitorului și asta, în cele din urmă, îl zguduie pe copil. Poate apărea și atunci când încearcă să-l „reînvie” într-o situație pe care îngrijitorul o înțelege ca amenințătoare pentru viața lor (un spasm plângător, o sufocare sau un atac de tuse).

Referitor la fapt aruncați copilul în aer jucându-vă, AEP indică faptul că nu prezintă un risc deosebit de mare de afectare a creierului, atâta timp cât jocul nu este foarte violent, cum ar fi să îl faci în mod repetat la înălțimi mai mari de 20 de centimetri. Cu toate acestea, el avertizează că, în ciuda acestui fapt, este recomandabil să evitați acest tip de joc, întrucât copilul ar putea să cadă și să se rănească.

Este adevărat că alcoolul nu te îngrașă?

Nu este prima dată când ne întrebi dacă alcoolul Ne poate ajuta să slăbim sau, dimpotrivă, ne ajută să câștigăm câteva kilograme. Îndoielile tale provin din acest text care spune că, în ciuda credinței populare că încărcătura calorică ridicată de alcool este legată de creșterea în greutate, „alcoolul (cu excepția berii) nu te îngrașă”. În primul rând, vă reamintim că aici și aici explicăm deja asta nici berea, nici tequila nu sunt posibilii tăi aliați dacă ceea ce vrei este să reduci numărul pe scară. Si restul?

„Așa cum se întâmplă de multe ori în acest tip de articole, Începe de la un raționament logic și adevărat, dar concluzia nu este atât de mare„Dieteticianul-nutriționist Daniel Ursúa îi spune lui Maldita Ciencia și admite că sistemul pe care trebuie să îl măsurăm caloriile furnizate de fiecare aliment nu s-a schimbat prea mult de la începuturile sale.” De fapt, este egal cu „rău” sau „bun” pentru toate variabilele (fie proteine, grăsimi, glucide sau, în acest caz, alcool) ", adaugă el.

În ceea ce privește caloriile prezente în alcool și metoda de măsurare a acestuia, Sevi González, dietetician-nutriționist și om blestemat care ne-a împrumutat superputerile sale explică că toate caloriile capabile să producă energie se vor adăuga la numărul dietetic. Cei din alcool în special, aproximativ 7 kcal pentru fiecare gram.

Pentru a pune această cifră în context, rețineți că spanacul are aproximativ 0,2 kcal pe gram și laptele aproximativ 0,6. Uleiul, despre care știm că are o încărcătură calorică ridicată, are aproximativ 9 pentru fiecare gram, foarte aproape de 7 băuturi alcoolice.

„Deteriorarea consumului său (în ceea ce privește aportul de energie) nu este determinată de cantitatea de calorii, ci de cât de„ libere ”sunt: sunt calorii goale"spune Ursúa. Prima concluzie: alcoolul nu ne va ajuta să pierdem în greutate, deoarece oferă energie și, în plus, nu va furniza nutrienți de care organismul nostru poate profita.

Indiferent dacă a avut mai puține sau chiar deloc calorii, modul în care este consumat de obicei nu ne-ar elibera de un posibil exces caloric. "Conjoiners ar continua să ia cu băuturi răcoritoare cu zahăr, vinul sau berea ar continua să fie însoțite de gustări, consumul său ar continua să fie legat de alte obiceiuri nesănătoase precum stil de viata sedentar", Listează Ursúa." Și, mai presus de toate, alcoolul ar fi totuși același toxic și ia-o, tot ar fi legate de diferite tipuri de cancer, printre alte patologii", se afirmă.

Concentrarea atenției noastre asupra numărării caloriilor și, în consecință, asupra greutății, face parte din originea multor dintre problemele actuale de sănătate publică, potrivit lui Ursúa. „Dietele miraculoase, tulburările de alimentație, excesul de greutate și obezitatea ... Toate acestea au o relație puternică cu menținerea în continuare a greutății ca axă a tot. Sănătatea este mult mai largă decât greutatea", conchide el. Totuși, Dacă obiectivul nostru nu este să ne îngrășăm din cauza alcoolului, González sugerează o soluție eficientă: nu-l beți.

Există o relație între băutura din soia și hipertiroidismul și hipotiroidismul?

O altă întrebare pe care ne-ați pus-o săptămâna aceasta este dacă există vreo relație între tulburări tiroidiene și băutură din soia. Deși nu am găsit o legătură între acest lucru și hipertiroidism, există între soia și produse derivate din aceasta și din hipotiroidism, situație în care această glandă nu produce suficient de mulți hormoni esențiali.

Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite, hipotiroidismul se poate manifesta prin creștere slabă, vorbire lentă, lipsă de energie, oboseală excesivă sau creștere în greutate, printre alte simptome. Pentru a inversa aceste simptome, levotiroxină, o formă sintetică de tiroxină (hormon tiroidian), utilizată ca substituție hormonală la pacienții cu probleme tiroidiene.

Relația pe care o menține cu băutura din soia este că, conform mai multor studii (ca acesta sau acesta), derivații de leguminoase pot interfera cu absorbția levotiroxinei. Prospectul pentru multe dintre aceste medicamente avertizează că „Produsele care conțin soia pot reduce absorbția levotiroxinei din intestin„și recomand”informați medicul dacă luăm produse care conțin soia, mai ales dacă modificați cantitatea pe care o consumați„deoarece acest lucru poate face necesară„ ajustarea dozei ”.

Alte studii concluzionează că aport de băutură din soia la copiii cu hipotiroidism congenital crește necesitatea levotiroxinei, la fel ca suplimentele de soia la adulți.

Conform acestui articol de la Clinica Mayo, „nici o dovadă indicând faptul că persoanele cu hipotiroidism ar trebui să evite complet consumul de soia„Cu toate acestea, el recomandă”.așteptați patru ore după ce ați luat medicamentul pentru tiroida înainte de a consuma produse care conțin soia".

Funcționează aromoterapia, o tehnică care pretinde că îmbunătățește sănătatea fizică sau mentală prin uleiuri esențiale?

Din ce în ce mai mulți dintre voi pune la îndoială și îndrăznesc să ne întrebe despre presupusa eficacitate atât a celor 72 de tehnici pe care guvernul le consideră deja pseudoterapii, cât și a celor 66 care sunt încă în curs de investigare. Săptămâna aceasta, alesul a fost aromoterapie, care face parte din a doua dintre aceste liste. În ciuda faptului că studiile disponibile pe aceasta arată rezultate contradictorii, nu există dovezi științifice care să demonstreze pretinsele beneficii atribuite acestuia.

De fapt, cercetarea care sugerează că există, are o metodologie slabă pe care chiar autorii recunosc: calitate scăzută, dimensiunea eșantionului insuficientă, nu se pot trage concluzii, sunt necesare mai multe studii ...

„S-a demonstrat că unele uleiuri esențiale au proprietăți bactericide, sedative sau antiinflamatoare”, indică aici Grupul de cercetare în comunicare științifică al Universității Pompeu Fabra (Barcelona). "În ciuda acestui nu există studii clinice care să demonstreze eficacitatea deplină a aromoterapiei dincolo de efectul placebo„Nici nu s-a dovedit a fi eficient în tratarea anxietate, conform acestei revizuiri; și chiar autorii altora (ca acesta și acesta) admit limitările rezultatelor lor în raport cu presupusele beneficii în comparație cu durere.

Potrivit adepților săi, moleculele mirositoare ale uleiurilor esențiale utilizate pentru această practică „ar ajunge la hipofiză prin aer și de acolo la bulbul olfactiv, conectat direct la Sistemul limbic„și că acesta” este centrul în care sunt gestionate toate emoțiile și sunt promovate răspunsuri somatice în corp, răspunsuri fiziologice și stări de spirit diferite ”.

Potrivit lui Fernando Cervera, biolog și membru al Asociației pentru Protejarea Bolnavilor de Terapiile Pseudoscientifice (APETP), acest lucru se întâmplă cu orice stimul pe care îl primim: nu numai mirosurile, ci și culorile sau sunetele stimulează anumite părți ale creierului. Prin urmare, pot avea un efect semnificativ asupra problemelor de sănătate? „Răspunsul, în ceea ce privește dovezile, este că nu face”, spune Cervera.

„În concepția sa originală, aromoterapia se referea la utilizarea aromelor sau a uleiurilor esențiale care, prin modul olfactiv, ar provoca un răspuns la individul cu capacitate terapeutică”, explică farmacistului Roi Cal Seijas Maldita Ciencia. "Cu toate acestea, astăzi, conceptul este mult mai larg și se referă la utilizarea uleiurilor esențiale în scopuri terapeutice atunci când sunt utilizate pentru orice cale de administrare (topic, inhalator sau sistemic) ", adaugă.

Din aceasta derivă unul dintre posibilele efecte nocive pe care această tehnică le poate avea asupra pacientului. Produsele pe care le utilizați, mai ales dacă sunt administrate de oral, nu sunt fără efecte secundare, contraindicații și interacțiuni, conform avertismentelor Cal. În plus, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH, pentru acronimul său în engleză), între efectele adverse legate de aceste uleiuri și aplicare directa pe piele, cazuri de dermatită, reacții alergice și fototoxicitate (când se aplică înainte de expunerea la soare) după utilizare.

Chiar și așa, principalul pericol, ca și în cazul altor terapii pseud științifice, este că te poate obține, într-un anumit mod, pune deoparte tratamente medicale reale (cum ar fi antibioticele în cazul infecțiilor respiratorii, dentare sau urinare, de exemplu), chiar și fără dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestuia. „Acest lucru poate provoca vătămări grave pacienților dacă amânăm un diagnostic necesar sau un tratament cu antibiotice"avertizează Cal.

Este adevărat că, ca regulă generală, aromaterapia este propusă ca supliment. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca, în anumite ocazii, să fie considerat un substitut. „Cel mai mare risc este ca această practică servește drept trambulină pentru multe alte pseudoterapii că acestea sunt oferite ca alternativă la tratamentele reale, care pot întârzia îngrijirea terapeutică sau care pot avea direct efecte secundare nocive”, explică Cervera.

Și, în sfârșit.

Vă spunem întotdeauna că suntem bucuroși să vă ajutăm și să vă răspundem la întrebări. Vă spunem, de asemenea, că, pentru unele întrebări, nu aveți nevoie de noi, ci mai degrabă un medic specialist care vă cunoaște cazul și te poate ghida. Până vinerea viitoare!

În acest articol, nenorocita de Matilde Zornoza a colaborat cu superputerile lor pentru consultarea sindromului bebelușului zdruncinat și Sevi González pentru consultația privind alcoolul și creșterea în greutate.