rezultate

Cum influențează problemele respiratorii aspectul estetic al persoanei?

Respirația este importantă pentru a obține rezultate în tratamentele estetice?

Ce tip de respirație este cel mai potrivit?

Respirația este ceva ce facem în mod constant și inconștient încă de la naștere, doar când nu avem respirație suntem conștienți de cât de importantă este această funcție pentru corpul și mintea noastră.

Secțiunile acestui articol:

Funcționarea sistemului respirator (VIDEO)

Tulburări respiratorii care afectează tratamentele estetice.

Tulburări vasculare

Alterări limfatice

Exerciții de respirație pentru diferite tratamente estetice.

Când respirăm superficial (respirația pieptului) cantitatea de oxigen care intră în corp este mai mică, aerul pătrunde doar în părțile superioare generând tensiune. Odată cu trecerea timpului, acest gest devine un obicei care întărește generarea de stres în corpul nostru. Dacă acest proces este continuat încetul cu încetul, energia vitală se pierde.

Fără oxigen viața noastră ar fi redusă la minute și această marfă prețioasă pentru ființa umană are, desigur, mare importanță în procesele de imagine personală. Setul de tehnici estetice pe care le folosim în profesia noastră nu este străin de sistemul respirator. Masajul estetic, de exemplu, este întărit în mod vizibil atunci când efectuăm exerciții de respirație corecte..

Știați că o persoană cu astm are mai multe dificultăți în a pierde în greutate și că drenajul limfatic manual în aceste cazuri poate fi contraproductiv? Și că respirația ritmică îmbunătățește digestia și, prin urmare, facilitează pierderea în greutate?

exerciții de respirație în timpul proceselor de tratament sunt un mare aliat și contribuie beneficii multiple atât la rezultate estetic cum să calitatea vieții de la clientul nostru.

În continuare vom vedea câteva dintre acestea tehnici de respirație, dar înainte Să trecem în revistă modul în care funcționează sistemul nostru respirator și modul în care respirația urât mirositoare ne influențează aspectul fizic.

În videoclip am văzut cum oxigenul ajunge în fiecare celulă, aceste au nevoie de el pentru că organismul poate îndeplini funcții vitale normale (respirați, mâncați, efectuați mișcări).

Când oxigenul ajunge la celulele noastre, reacțiile chimice cunoscute sub numele de stres oxidativ. Pentru a primi energie chimică din nutrienți, oxigenul acționează ca oxidant pentru lipide și proteine (necesar pentru hrana celulelor) transformându-le în glucide (compus din carbon, hidrogen și oxigen) a cărui funcție este de a furniza energie imediată corpului nostru.

Tulburări respiratorii care afectează tratamentele estetice

Când trecerea oxigenului în sânge este deficitară, pot fi generate diferite tulburări respiratorii.

Determinarea dacă există vreo alterare a sistemului respirator la persoana care este supusă tratamentului estetic este necesară, deoarece există tehnici cu repercusiuni pozitive, dar și negative în diferite procese.

Modificările care au cel mai mare impact asupra practicii noastre profesionale sunt unele modificări alergic și vascular.

Impactul astmului. La persoanele cu afecțiuni astmatice, căile respiratorii au un diametru mai mic decât la persoanele fără această modificare. Acest lucru face dificilă trecerea aerului. Sistemul nervos parasimpatic este cel care diminuează acest calibru. Orice tehnică care stimulează sistemul nervos parasimpatic, de exemplu drenajul limfatic manual, poate reduce diametrul tuburilor căilor respiratorii.

Tulburări vasculare: Degetele „tobei” sau unghiile „sticlă de ceas” sunt adesea asociate cu probleme vasculare sau cardiovasculare. Unghiile sau pielea albăstruie indică faptul că sângele este deficit de oxigen.

Bronșită cronică: În multe ocazii, afectează fumătorii, umflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor este frecventă.

Modificări limfatice: Respirația slabă afectează în mod direct sistemul limfatic, în special ganglionii limfatici viscerali (sistemul digestiv), presiunea scăzută a mușchiului abdominal în aceste zone determină reducerea mobilității organelor, în consecință, există o stagnare mai mare, o eliminare mai mică a deșeurilor și acumularea crescută de toxine.

RESPIRĂRI PENTRU DIFERITE TRATAMENTE ESTETICE

Practicanții de yoga acordă o mare importanță respirației și practică respirația completă, deoarece au observat că persoanele care respiră pe deplin au mult mai multă sănătate, mai multă energie și mai mult echilibru mental decât cei care respiră parțial.

Exercițiile respiratorii aplicate ca o completare a masajului, ghidând persoana să le practice simultan cu masajul, realizează o stare suplimentară de relaxare alături de alte beneficii pe care le vom vedea mai jos.

PUTEM DISTINGUI TREI TIPURI DE RESPIRARE:

RESPIRAREA FIZIOLOGICĂ

Este Ventilatie pulmonara ce se întâmplă în condiții normale, repaus. Între 16-18 respirații pe minut. Acest proces este un proces involuntar cine îl controlează este centrul respirator al creierului și este reglat de nervul vag sau pneumogastric al sistemului nervos parasimpatic.

RESPIRARE COMPLETĂ

Acest exercițiu este indicat în special la fumători și la persoanele cu tendința de a răci (sistemul imunitar slăbit), de asemenea, persoanele cu tendință de anxietate și stres.

Beneficii pe care le vom obține sunt:

  • Calitate îmbunătățită a sângelui, creșterea eliminării CO² și creșterea absorbției O².
  • Tonifierea întregului sistem respirator.
  • Activarea sistemului limfatic.

În acest mod de respirație, capacitatea pulmonară este utilizată la maximum. Constând din mai multe faze:

  1. Expirați aerul încet până aveți senzația de a vă goli complet plămânii.
  2. Coborâți încet diafragma, lăsând aer în plămâni și relaxând mușchii abdominali (respirația abdominală).
  3. Când abdomenul este umflat și partea inferioară a plămânilor este plină de aer, extindeți cutia toracică, fără a forța (respirația costală), vom observa deschiderea coastelor.
  4. Când cutia toracică este plină, continuați să inspirați aerul și încercați să-l direcționați către partea superioară a plămânilor, claviculele cresc (respirația claviculară).

RESPIRAREA RITMICĂ

Acest exercițiu este indicat mai ales la persoanele cu probleme digestive, dificultăți de slăbit, anxietate și stres.

  • Probleme circulatorii generale.
  • Senzație de stres și anxietate, reduce numărul de bătăi ale inimii prin relaxarea mușchilor prin stimularea sistemului nervos. Oferă un sentiment de bunăstare.
  • Persoanele cu tendința de a acumula grăsimi abdominale, digestie slabă, constipație ... îmbunătățește absorbția alimentelor prin înțelegerea diafragmei ritmice a abdomenului pe organele aparținând sistemului digestiv.
  • Întărirea organelor respiratorii.

Această formă de respirație constă în menținerea conștientă a unui ritm de inhalare și expirație, cu secvențe, de exemplu:

  1. Inspirați patru secunde, coborând aerul în stomac și țineți-l timp de două secunde.
  2. Expirați patru secunde și mențineți două secunde

Pentru ca această respirație să fie eficientă, ritmul trebuie menținut o perioadă lungă de timp.