slăbește

Ce se întâmplă dacă ai putea pierde în greutate doar mirosind niște uleiuri? Aromaterapia este o metodă de medicină alternativă, care folosește uleiuri vegetale aromatice și uleiuri esențiale pentru a modifica starea de spirit, dar și starea fiziologică și psihologică a oamenilor și astfel îi ajută să se îmbunătățească.

Cum functioneazã?

Se știe că unele forme de aromoterapie declanșează reacții chimice care ajută la pierderea acelor kilograme în plus. Alte uleiuri esențiale conțin parfumuri care funcționează ca inhibitori ai apetitului și ajută la menținerea greutății.

În mod normal, când mirosiți un ulei esențial, moleculele microscopice afectează o parte a creierului, cunoscută sub numele de hipotalamus. Există un centru de control important în cadrul hipotalamusului. Acest impuls sau centrul de control al nervilor este cunoscut sub numele de „centru de sațietate” și este responsabil pentru controlul sentimentelor noastre de foame sau de sațietate.

Aromaterapia a fost folosită pentru a reduce dorința de a mânca și a fost găsită foarte eficientă la persoanele care suferă de dependență de alimente și la alții care mănâncă atunci când sunt tristi, stresați, supărați sau plictisiți.

În interiorul moleculelor de ulei esențial există centre pe care le interpretează ca semne de sațietate. Cea mai bună parte a acestui lucru este că, cu cât centrul primește mai repede mesajul de sațietate, cu atât se simte mai repede plin. Gândește-te la asta, ori de câte ori ai chef să faci un hamburger McDonalds rapid, ai putea deschide punga și mirosi uleiul! Ar fi minunat!

Creați-vă propriul inhalator de uleiuri esențiale: aromaterapia pentru pierderea în greutate este o tendință în creștere. Pe lângă faptul că este eficient, acest mod de a slăbi este destul de ușor de urmat. Tot ce trebuie să faceți este să adunați ingredientele și să le amestecați pentru a vă face propriul inhalator de slăbire.

Pur și simplu luați o linguriță și adăugați sare într-un recipient mic și mai târziu puteți adăuga oricare dintre următoarele combinații:

1. Pierderea în greutate cu amestec de uleiuri citrice

Pentru a face amestecul de ulei de slăbit citric, veți avea nevoie de:

• 30 până la 35 de picături de ulei esențial de grapefruit

• 1-2 picături de ulei esențial Ylang Ylang

• 4-5 picături de ulei esențial de lămâie

2. Pierderea în greutate cu amestec de ulei de mentă:

Pentru a face amestecul de ulei de mentă pentru slăbit, veți avea nevoie de:

• 4-5 picături de ulei esențial de mentă

• 10 până la 15 picături de ulei esențial de bergamotă

• 20 până la 25 de picături de ulei esențial de mentă

• O picătură de ulei esențial Ylang Ylang

3. Pierderea în greutate a uleiului esențial pe bază de plante:

Pentru a face amestecul de uleiuri esențiale din plante pentru slăbit, veți avea nevoie de:

• 15 până la 20 de picături de ulei esențial de maghiran

• 10 până la 15 picături de ulei esențial de busuioc

• O picătură de ulei esențial de oregano și ulei esențial de cimbru

Odată ce ați pregătit unul dintre amestecurile de mai sus, inhalatorul dvs. este gata de utilizare. Respirați adânc trei sau patru adâncuri din amestec în recipient. Faceți o pauză și repetați acțiunea de încă trei ori. Nu uitați să acoperiți o nară, în timp ce inhalați din cealaltă parte. Trebuie să vă inundați nasul cu aromă. În acest caz, cu cât mai multe ori, cu atât mai bine.

În mod ideal, ar trebui să utilizați inhalatorul atunci când începeți să vă simțiți foame. Nu uitați să inhalați de trei sau patru ori rapid înainte de a vă așeza la prânz sau cină sau chiar înainte de gustarea de după-amiază. Studiile științifice au arătat că cu cât mirosiți mai multe uleiuri esențiale, cu atât sunt mai eficiente pentru pierderea în greutate.

Unele studii recente au explicat, de asemenea, efectele amestecării parfumurilor în fiecare zi. S-a ajuns la concluzia că amestecarea amestecurilor de uleiuri esențiale ar putea accelera procesul de slăbire. Puteți cumpăra aceste produse în locuri precum Aromaterapia, Aromaterapia Naturel și Karmandu .