Așa cum l-ai citit. Un nou studiu a dezvăluit că persoanele care mănâncă alimente calde slăbesc mai repede datorită temperaturii noastre corporale

calde

Doctorul și autorul cărții "Învață să mănânci și să-ți controlezi greutatea”, Antonio Escribano, asigură că consumul de mese calde ne ajută digestia.

Într-un interviu cu ziarul "El País", specialistul a explicat că „stomacul este, la fel ca întregul interior al organismului, la temperatura de 37 ° și, prin contact, alimentele sunt încălzite la intrarea în interior”.

Aceasta înseamnă că consumul de alimente reci încetinește golirea stomacului în intestinul subțire. Deoarece poate dura ceva timp până când stomacul „încălzește” aceste alimente, digestia încetinește, ceea ce nu este cazul alimentelor calde.

Cu toate acestea, trebuie să aveți în vedere că, dacă luați o masă caldă și o însoțiți cu o băutură rece, grăsimile se vor solidifica în sistemul digestiv, care ar fi mai greu de eliminat. Dacă doriți să slăbiți, este recomandat însoțiți prânzul sau cina cu o infuzie fierbinte.

Este recomandabil să beți o băutură fierbinte sau o infuzie pentru a ajuta la încălzirea stomacului și pentru a facilita golirea și digestia acestuia.

Unele băuturi recomandate sunt:

Mușețel, ceai roșu, ceai negru, ceai verde, infuzie de scorțișoară, apă fierbinte cu lămâie și bulion natural de legume. De asemenea, puteți opta pentru bere caldă sau vin, acestea vor ajuta la reducerea solidificării grăsimilor din sistemul digestiv.