În postarea anterioară am văzut cum Dieta macrobiotică de 13 zile nu era o dietă macrobiotică. De asemenea, sugerăm ideea că o dietă macrobiotică nu ar putea fi ceva fix, deoarece starea noastră și condițiile de mediu sunt în continuă schimbare. Dacă ceea ce avem de-a face cu macrobiotica este să fie în echilibru, dieta ar trebui să varieze în funcție de schimbările din noi și din mediul înconjurător. Imaginați-vă că mergeți pe o frânghie și condițiile din jurul vostru se schimbă (acum vânt de la dreapta, acum nu, acum vânt de la stânga, acum nu, acum o pasăre stă pe umăr, acum pleacă ...). Forțele pe care trebuie să le exercitați și care vă mențin în echilibru vor fi diferite de fiecare dată. Așa funcționează dieta macrobiotică.

mediteraneene

Și ce dacă? Nu putem folosi macrobiotic pentru a atinge obiective precum slăbirea?

Da, putem, dar acest obiectiv va fi legat inseparabil de un altul mai global: câștigul de echilibru. Și echilibrul, prin el însuși, ne va conduce direct către o mai mare sănătate și vitalitate. Nu avem formule fixe, dar există recomandări generale. Verne Varona ne oferă „10 sfaturi pentru slăbirea rapidă și permanentă”. Aici le prezint în propriile mele cuvinte:

Acestea au fost câteva dintre sfaturile pe care Verne Varona, a consultant macrobiotic de prestigiu recunoscut, ne oferă pentru pierderea în greutate. Aceste sfaturi nu sunt exclusive, ceea ce înseamnă că le puteți combina cu alte recomandări pe care le primiți de la dietetician sau pe care le-ați învățat din cărți sau din experiența dvs. personală. Fă-ți propriul plan și începe călătoria către o viață mai sănătoasă.

Puteți găsi mai multe informații despre aceasta în intrarea Macrobiotics pentru a reduce obezitatea infantilă.