Ziua Trei Regi este în spatele nostru și, încetul cu încetul, aterizați la rutină, o normalitate care nu numai că implică să vă treziți devreme, dar, de asemenea, să descoperiți că butonul blugilor este la câțiva milimetri mai departe de butonieră ... Conform sondajele, Crăciunul adaugă între două și patru kilograme la scara noastră, ceea ce face ca rezoluția foarte extinsă de Anul Nou de a intra în formă este ceva mai complicată decât înainte de sărbători. Prin urmare, găsirea de noi formule care accelerează procesul este o prioritate. Întreruperea consumului de alcool pentru întreaga lună ianuarie este o formulă eficientă conform unui studiu, la fel ca începerea zilei cu un mic dejun care arde grăsimile pentru următoarele 24 de ore. Dacă sunteți în continuare în căutarea unui ajutor suplimentar, vă sugerăm să înlocuiți una dintre băuturile pe care este probabil să le beți zilnic cu alternative cu proprietăți de scurgere, de ardere a grăsimilor și de accelerare a metabolismului: De ce nu vă provocați să lăsați cafeaua deoparte în timpul ianuarie și bea în schimb aceste infuzii? VEZI ȘTIRI >>

ianuarie