Planul Cambridge Weight oferă sprijinul individual al unui consilier și o gamă largă de produse fantastice, cu programe pentru toate gusturile, indiferent de circumstanțe sau obiectivul de greutate.

cele

Rețineți că caloriile enumerate sunt estimări aproximative și nu valori exacte. Folosim tabele oficiale de compoziție alimentară pentru a calcula informațiile nutriționale pentru produsele Cambridge Weight Plan, liste de alimente și rețete. Cu toate acestea, nutrienții pe care îi conțin toate alimentele au variații naturale și, prin urmare, putem oferi doar estimări ale conținutului nutrițional și energetic.

Dieta completă

Cambridge Weight Plan poate fi utilizat ca înlocuitor pentru dieta completă (faza 1a) sau cu alimente convenționale (faza 1b sau mai mare).

Cu 800kcal zilnic, atât înlocuirea completă a dietei (faza 1a), cât și faza 1b asigură o pierdere rapidă în greutate.

Fazele superioare oferă o pierdere în greutate mai graduală și sunt ideale pentru cei care doresc să progreseze prin faze pentru a se stabiliza și a-și menține greutatea prin creșterea treptată a aportului de alimente convenționale.
Consilierul dvs. Cambridge vă va ghida prin faze, precum și vă va oferi sfaturi privind pregătirea, stabilizarea și menținerea greutății. De asemenea, vă vor ajuta pe termen lung cu sfaturi pentru a vă menține în formă și pentru a stabili o relație sănătoasă cu mâncarea.

Faza 1: Înlocuirea dietei complete

Faza 1: Înlocuirea dietei complete

Faza 1a

Faza 1a este un înlocuitor pentru dieta completă care oferă 800 kcal pe zi și va fi singura dvs. sursă de hrană. Această fază este concepută pentru a obține o pierdere rapidă și eficientă în greutate, asigurând în același timp o dietă sănătoasă timp de până la trei săptămâni consecutive.

Caloriile nu sunt numărate, iar grupele alimentare nu sunt combinate. Nu există alimente de cântărit și nici o carte de rețete de urmat. Există pur și simplu două reguli clare și simple:

  • Mănâncă patru produse Cambridge Weight Plan pe zi
  • Bea cel puțin 2,25 litri de lichid pe tot parcursul zilei *
* Lichidele includ apă minerală (spumantă sau liniștită), ceai, cafea (fără lapte sau zahăr), ceaiuri de fructe, ceaiuri de plante, arome de apă Cambridge.

Faza 1b

Faza 1b oferă, de asemenea, 800 kcal pe zi, dar combină beneficiile meselor Cambridge Weight Plan cu 200 de calorii din alimentele convenționale. În faza 1b ingerați:

  • Trei produse Cambridge Weight Plan pe zi
  • 200 kcal de alimente convenționale bogate în proteine ​​și legume și/sau lapte degresat
  • 2,25 litri de lichid pe tot parcursul zilei *
* Lichidele includ apă minerală (spumantă sau liniștită), ceai, cafea (fără lapte sau zahăr), ceaiuri de fructe, ceaiuri de plante, arome de apă Cambridge.

Faza 2 oferă un total de 1000 kcal pe zi

Faza 2 oferă un total de 1000 kcal pe zi

Faza 2 oferă un total de 1000 kcal pe zi. Ingeri:

  • Trei produse Cambridge Weight Plan pe zi
  • 150 kcal la micul dejun
  • 200 kcal la cină
  • 150 ml lapte degresat (50kcal) fie la micul dejun, fie pe tot parcursul zilei
  • 2,25 litri de lichid pe tot parcursul zilei *

* Lichidele includ apă minerală (spumantă sau liniștită), ceai, cafea (fără lapte sau zahăr), ceaiuri de fructe, ceaiuri de plante, arome de apă Cambridge.

Faza 3 crește consumul zilnic de energie la aproximativ 1200 kcal.

Faza 3 crește consumul zilnic de energie la aproximativ 1200 kcal.

Faza 3 crește consumul zilnic de energie la aproximativ 1200 kcal. Se compune din următoarele:

  • Două produse Cambridge Weight Plan pe zi
  • 150 kcal sau 250 kcal la micul dejun **
  • 200 kcal sau 300 kcal în alimente **
  • 300 kcal la cină
  • 150 ml lapte degresat (50 kcal) fie la micul dejun, fie pe tot parcursul zilei
  • 2,25 litri de lichid pe tot parcursul zilei *

* Lichidele includ apă minerală (spumantă sau liniștită), ceai, cafea (fără lapte sau zahăr), ceaiuri de fructe, ceaiuri de plante, arome de apă Cambridge.

** Micul dejun și cina trebuie să adauge 450 kcal

Faza 4 constă în 1500 kcal pe zi.

Faza 4 constă în 1500 kcal pe zi.

Faza 4 constă în 1500 kcal pe zi. În faza 4 ingerați:

  • Un produs Cambridge Weight Plan pe zi
  • 300 kcal la micul dejun
  • 350 kcal în alimente și 50 kcal porție de fructe
  • 350 kcal la cină și desert (sau fructe) de 150 kcal
  • 300 ml lapte degresat (pe tot parcursul zilei)
  • 2,25 litri de lichid pe tot parcursul zilei *

* Lichidele includ apă minerală (spumantă sau liniștită), ceai, cafea (fără lapte sau zahăr), ceaiuri de fructe, ceaiuri de plante, arome de apă Cambridge.

! Felicitări ! - Ați atins greutatea țintă!

! Felicitări ! - Ați atins greutatea țintă!

Ați muncit din greu pentru a slăbi și meritați să fiți lăudați pentru disciplină și rezistență. Răsfățați-vă cu ceva special. Poate fi ceva simplu sau mai elaborat, după cum preferați. Ce zici să mergi să cumperi haine noi pentru a-ți arăta silueta fabuloasă?

Scopul tău este să păstrezi greutatea stabilă și să eviți să reîncarci acele kilograme. Fazele pe bază de calorii sunt concepute pentru a vă ajuta cu stabilizarea și întreținerea pe termen lung a greutății.

Consultantul dvs. Cambridge vă va oferi sfaturi practice pentru a vă ajuta să vă mențineți noua greutate.

  • Etapele succesului
  • Cum să înceapă
  • Ce include Cambridge Weight Plan?
  • Produse
  • Întrebări frecvente
    • general
    • Medical
    • Reacții adverse posibile

Căutați consilier

Produse

Mărturii

Alăturați-ne

Acest site folosește cookie-uri

Pentru un site web personalizat în limba dvs., datele de conectare și statisticile site-ului web Aflați mai multe

Informații despre utilizarea cookie-urilor

În conformitate cu Legea 34/2002, din 11 iulie, privind serviciile societății informaționale și comerțului electronic (LSSI) modificată în art. 22 prin art. 4.3 aparținând modificărilor Titlului II referitoare la transpunerea Directivelor privind telecomunicațiile și societatea informațională a Decretului Regal Legea 13/2012, din 30 martie, care transpune directivele privind comunicațiile electronice, vă informăm despre utilizarea cookie-urilor de pe site-ul https: //cwpespana.es, deținut de compania BANDE CAMBRIDGE NUTRITIONAL FOODS, SL.

CE SUNT COOKIES?

Un cookie este un fișier care este descărcat pe hard diskul computerului dvs. atunci când accesați anumite pagini web sau aplicații. Cookie-urile permit, printre altele, să colecteze informații statistice, să faciliteze anumite funcționalități tehnice, să stocheze și să recupereze informații despre obiceiurile de navigare sau preferințele unui utilizator sau ale echipamentului acestuia și, în funcție de informațiile pe care le conțin și de modul în care utilizează computerul dvs., pot să fie folosit pentru a recunoaște utilizatorul. Rețineți că cookie-urile nu vă pot deteriora computerul și că, în schimb, faptul că sunt activate ne ajută să identificăm și să rezolvăm posibile erori. Pe lângă utilizarea propriilor cookie-uri, permitem unor terțe părți să seteze cookie-uri. Consimțământul privind utilizarea cookie-urilor de la aceste companii este legat de navigarea pe acest site.

ACCEPTAREA COOKIURILOR

Dacă continuați să navigați odată informat despre Politica privind cookie-urile, vom înțelege că acceptați utilizarea cookie-urilor de către site-ul nostru. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți modifica configurația browserului dvs. pentru a accepta sau nu cookie-urile pe care le primiți sau pentru ca browserul să vă anunțe când un server dorește să salveze un cookie. Vă informăm că, în cazul blocării sau neacceptării instalării cookie-urilor, este posibil ca anumite servicii să nu fie disponibile fără utilizarea acestora sau să nu puteți accesa anumite servicii sau să profitați din plin de tot ceea ce site-ul nostru vă oferă.

DEZACTIVAREA COOKIEURILOR

Pentru a afla cum să dezactivați cookie-urile din browserul dvs., vă indicăm pașii de urmat în principalele browsere:

Internet Explorer: Instrumente → Opțiuni Internet → Confidențialitate → Setări.

Pentru mai multe informații, puteți consulta asistența Microsoft sau Ajutorul browserului.

Firefox: Instrumente → Opțiuni → Confidențialitate → Istoric → Setări personalizate.

Pentru mai multe informații, puteți consulta asistența Mozilla sau Ajutorul browserului.

Chrome: Setări → Afișați opțiuni avansate → Confidențialitate → Setări de conținut.

Pentru mai multe informații, puteți consulta asistența Google sau Ajutorul browserului.

Safari: Preferințe → Securitate.

Pentru mai multe informații, puteți consulta asistența Apple sau Ajutorul browserului.