Aceste shake-uri, deja cunoscute tuturor cu numele lor în engleză ca „smoothie-uri" de fructe, s-au strecurat în dieta noastră. Este o modalitate excelentă de a lua vitamine și foarte proaspete, sunt delicioase. Faceți una dintre acestea piureuri de fructe Este destul de ușor, trebuie doar să aveți un blender bun sau, în caz contrar, un blender manual de obicei.

ușor

Puteți însoți acest lucru smoothie de visine si banane Că de data asta împărtășesc cu RecipesGratis cu gheață zdrobită, sau așa cum este. Desigur, asigurându-vă că ingredientele sunt proaspete, iar dacă fructele folosite sunt congelate, mult mai bine. Mergi după rețetă!

  • 1 banana coapta
  • 125 de grame de Cireșe
  • 2 iaurturi degresate
  • 175 mililitri de lapte degresat
  • 2 linguri de miere (sau sirop de agave)

Am început cu pregătirea smoothie-ului nostru de cireșe și banane, veți vedea cât de ușor este. Mai întâi trebuie să curățați și să tocați banana, să spălați cireșele și să scoateți groapa. Și apoi adăugați acestea și restul ingredientelor în paharul blenderului și mărunțiți la viteză medie.

Truc: Puteți folosi alte tipuri de fructe roșii, cum ar fi căpșuni sau zmeură.

Smoothie de cireșe și banane este gata când nu mai puteți vedea fructe și a devenit un lichid uniform cam gros.

Truc: De obicei congelez fructele tocate, astfel încât să le pot folosi în smoothie-urile mele, rezultatul va fi un smoothie foarte proaspăt.

Și, în cele din urmă, distribuiți-ne smoothie de cireșe în două pahare înalte și trebuie doar să ne bucurăm de ea în companie bună.

Ideal pentru toate perioadele anului, dar vara, este o adevărată plăcere să luați acest lucru smoothie de visine si banane foarte frig.

Dacă ți-a plăcut, aș vrea să-mi spui și dacă vrei să vezi mai multe dintre rețetele mele, te invit pe blogul meu Torturi pentru tine.

Sau puteți încerca și aceste alte rețete din piureuri de banane pe care o recomand mai jos:

Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Smoothie de cireșe și banane, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră Milkshakes.