pentru

Cum vă îngrijiți de obicei rinichii? Bei suficientă apă? Ai eliminat sarea din dieta ta? Faci puțin exercițiu în fiecare zi? Toți acești factori sunt esențiali pentru menținerea sănătății renale bune. Cu toate acestea, uneori, ignorăm aceste sfaturi simple și comitem excese, până când într-o zi apare primul simptom.

Durerea din partea inferioară a spatelui care iradiază către abdomen, arsură la urinare, modificări ale culorii urinei ... Toate acestea sunt indicatori că se întâmplă ceva în rinichi.

Deci, de ce să nu ne îmbunătățim obiceiurile de viață? De ce să nu includeți în dieta dumneavoastră strugurii mereu sănătoși?

Beneficiile strugurilor pentru rinichii noștri

Aceste date ne atrag atenția: conform Fundația Americană pentru Sănătatea Rinichilor, una din nouă persoane va dezvolta o problemă cu rinichii în viitor, fie că este vorba de o infecție simplă a tractului urinar, de colici renale sau de un tip de boală cronică care, pe termen lung, necesită măsuri extreme, cum ar fi efectuarea dializei și necesitatea unui transplant.

Sănătatea rinichilor este ceva grav pe care ar trebui să îl luăm în considerare în zilele noastre, deoarece nu numai factorul genetic va determina riscul sau nu de a suferi o anumită problemă, ci și, stilul nostru de viață și obiceiurile alimentare sunt esențiale pentru buna funcționare a acestuia.

De aici și importanța includerii alimentelor, remediilor și tratamentelor adecvate în dieta noastră pentru a vă îmbunătăți sănătatea, pentru a permite sângelui nostru să continue să filtreze în mod corespunzător și astfel să ne purifice corpul.

De aceea recomandăm acest lucru, începând de astăzi, nu trece cu vederea niciodată consumul de struguri, deoarece proprietățile și principiile sale active îl fac un fruct foarte benefic pentru sănătatea rinichilor.

Puterea semințelor de struguri pentru rinichi

Când vine vorba de consumul de struguri, nu pierdeți niciodată semințele. Vrei să știi de ce?

  • Semințele de struguri sunt bogate în compuși fenolici și proantocianidine, tipuri de antioxidanți capabili afectarea renală inversă.
  • Semințe de struguri reglează tensiunea arterială, ne îmbunătățim circulația sângelui și, de asemenea, ne întărim vasele de sânge.
  • Potrivit unui studiu publicat în revista Applied Physiology, semințele de struguri și extractul din coaja lor ne ajută nu numai să regenerăm țesutul renal deteriorat, dar sunt, de asemenea, foarte potrivit pentru toți acei oameni cu probleme de supraponderalitate.

Beneficiul sucului de struguri

  • Sucul natural de struguri neîndulcit este un sursa concentrata deantioxidanți care ne protejează împotriva stresului oxidativ.
  • Nici nu putem uita asta este un vasodilatator excelent foarte potrivit pentru curățarea venelor și arterelor noastre, protejându-ne împotriva arteriosclerozei, o problemă care ne afectează și rinichii.
  • Revista All 4 Natural Health ne spune că strugurii cultivați care nu au fost tratați cu pesticide sunt foarte potriviți pentru reducerea nivelului de acid uric și pentru curățarea ficatului și a rinichilor de deșeuri.

Cum ar trebui să consum struguri pentru a avea grijă de rinichi?

În primul rând, nu putem uita că strugurii conțin zahăr, deci pentru a profita din plin de beneficiile lor, este necesar să le consumăm cu moderare, urmând aceste linii directoare simple:

Nu ezitați, de fiecare dată când vine sezonul strugurilor, consumați-i pentru a vă îngriji rinichii.