calorii

Un studiu relevă faptul că o dietă bogată în calorii avansează deteriorarea creierului.

Un studiu a arătat că cei care au obiceiuri nesănătoase, cu o dietă bogată în calorii și puțină mișcare, avansează deteriorarea sănătății creierului.

„Am găsit dovezi clare că obiceiurile nutriționale nesănătoase și lipsa de exerciții fizice pe perioade susținute de timp prezintă un risc serios de a dezvolta diabet de tip 2 și o scădere semnificativă a funcțiilor creierului, cum ar fi demența și contracția creierului”, a exprimat Nicolás Cherbuin, care a condus cercetare efectuată de Universitatea Națională Australiană (ANU).

Conform studiului ANU, 30% din populația adultă a lumii este supraponderală sau obeză și mai mult de 10% din populația adultă a lumii va suferi de diabet de tip 2 până în 2030.

Cherbuin a remarcat faptul că, deși legătura dintre acest tip de diabet și afectarea funcției creierului este cunoscută de multă vreme, cercetările arată că pierderea neuronilor și a funcțiilor acestora începe „mult mai devreme”, iar acest lucru este legat de stilurile de viață nesănătoase.

Am găsit dovezi clare care indică faptul că obiceiurile nutriționale nesănătoase și lipsa exercițiilor fizice pe perioade susținute de timp prezintă un risc serios de a dezvolta diabet de tip 2 și o scădere semnificativă a funcțiilor creierului, cum ar fi demența și contracția creierului ", a spus el. Nicolas Cherbuin, care a condus cercetările efectuate de Universitatea Națională Australiană (ANU).

În plus, expertul a avertizat că eforturile de prevenire a declinului sănătății creierului, inclusiv a demenței, încep prea târziu, începând cu anii '60.

„Daunele cauzate sunt destul de ireversibile odată ce oamenii ajung la vârsta mijlocie, așa că îi îndemnăm pe toți să mănânce sănătos și să se potrivească cât mai curând posibil, de preferință în timpul copilăriei, dar mai ales la vârsta adultă timpurie”, a spus cercetătorul despre asta.