Dacă vă simțiți puțin rău pentru că tocmai v-ați abandonat dieta consumând ciocolată, porniți televizorul. Cercetătorii de la Universitatea Westminster au găsit o legătură între vârfurile ritmului cardiac al unei persoane în timp ce vizionează un film de groază și pierderea de calorii.

groază

Partea luminoasă vrea să vă împărtășească informațiile pe care le-am găsit și să vă explice de ce nu este o idee bună să vă acoperiți ochii cu frică în timpul unui film de groază. Nu rata filmul pe care îl recomandăm la final!

Oamenii de știință de la Universitatea din Westminster conduși de Dr. Richard MacKenzie au efectuat un studiu care a dezvăluit că un film de groază de 90 de minute pot ajuta la arderea a până la 113 calorii, același număr de calorii pe care le-ai arde în timpul unei plimbări de 30 de minute sau alergării de 15 minute.

Cercetătorii au măsurat nivelul ritmului cardiac, al consumului de oxigen și al expirației cu dioxid de carbon. Au descoperit că filmele de groază au provocat o creștere a ritmului cardiac.

„Pe măsură ce pulsul se accelerează și sângele circulă mai repede, organismul produce o adrenalină”, a explicat MacKenzie, specialistul în metabolismul celular și fiziologie.

Această adrenalină în perioadele de stres ridicat (în acest caz special, frica) minimizează pofta de mâncare și crește rata metabolică bazală, ducând la o pierdere mai mare de calorii.

Pierderea medie pe film a fost de 113 calorii, dar rețineți că există unele filme care ajută la arderea și mai multor calorii. Iată primele 3 producții de filme pentru a arde calorii (apropo, sunt clasice ale filmelor):

1. Strălucirea - 184 de calorii
2. Rechin - 161 calorii
3. Exorcistul - 158 calorii

Aceste 3 filme au numeroase scene care provoacă zguduituri, vă cresc ritmul cardiac și vă oferă o adrenalină arzătoare de calorii. Dar dacă sunt prea înfricoșători pentru tine, poți oricând să alegi opțiuni mai ușoare, cum ar fi Activitatea paranormală (111 kcal), The Blair Witch Project (105 kcal) și Texas Chainsaw Massacre (107 kcal).

Rețineți că această cercetare s-a bazat pe numărul de calorii pe care le-ați putea arde. Prin urmare, dacă doriți să încercați, vă sugerăm ca gustările dvs. să fie ușoare și să evitați însoțirea filmului cu prea multă ciocolată, prea multă popcorn și un sifon. Și nu-ți acoperi ochii de data asta! Amintiți-vă: cu cât mai multe momente care vă șochează, cu atât mai bine.

Ce părere aveți despre rezultatele acestui studiu? Cât de mult îți place filmele de groază? Împărtășiți-vă filmele de groază preferate în comentariile de mai jos!