Acest studiu stabilește cel mai bun mod de a cuantifica componentele corpului nostru, diferențând ceea ce este masa grasă (țesutul adipos) de masa slabă sau negrasă (mușchi, oase, organe).

studiu

bioimpedanță este cel mai responsabil și eficient mod de a ne controla greutatea, deoarece evaluează cantitatea de grăsime pe care pacientul o pierde de fapt.

Cum functioneazã?

Această tehnică se numește Bioimpedanță sau este, de asemenea, cunoscută sub numele de Impedanță Bioelectrică, care este utilizată pentru a calcula grăsimea corporală pe baza proprietăților electrice ale țesuturilor biologice.

Atât mușchii, oasele și vasele de sânge sunt țesuturi ale corpului care au un procent ridicat de apă, care conduce cu ușurință electricitatea. Pe de altă parte, țesutul gras are o conductivitate electrică slabă.

Bioimpedanța este o metodă sigură, ieftină, precisă și neinvazivă care oferă date despre compoziția corpului unei persoane.

Se compune dintr-un curent electric de intensitate foarte scăzută care trece prin membrele inferioare, permițând evaluarea rezistenței sale. Rezistența depinde de apa conținută în corp, care are o proporție constantă în masa musculară, deoarece 73% din mușchi sunt apă. Luând aceste date și raportându-le la altele, cum ar fi vârsta, sexul și înălțimea individului, acestea pot fi calculați masa musculară a întregului corp.

De asemenea, țesutul adipos este alcătuit din celule care conțin masă grasă, o cantitate mică de apă și proteine, iar acea masă grasă este alcătuită din trigliceride, fiind total izolatoare și nu conducătoare de energie electrică, prin urmare calculul se face folosind cu precizie greutatea care este controlat în același timp.

În acest fel, rămâne următoarea ecuație:

Masa grasa = Greutate - Masa musculara

Prin urmare, această metodă ia în considerare toate grăsimile, chiar și grăsimea localizată, precum și cea a abdomenului, iar marja de eroare este de doar 3 până la 5%.

Pentru cine este indicat?

Această metodă este utilizată în prezent la persoanele cu vârste cuprinse între 16 și 70 de ani, nefiind utilă aplicarea acesteia la minori datorită variației cantității de apă din corpul lor și a diferitelor înălțimi pe care le ating în stadiul de creștere.

Ce ne spune Bioimpedanța?

După efectuarea studiului, profesionistul face un raport care conține următoarele rezultate:

  • Greutatea curentă și ținta
  • Indicele de masă corporală curent (IMC) | IMC țintă (pentru diagnosticul gradului de obezitate)
  • Procentul și greutatea grăsimii pacientului: acesta este cel mai important indicator
  • Greutate slabă: mușchii, oasele și organele
  • Timpul, durata și tipul de activitate fizică zilnică pentru a atinge obiectivul.