Profitați de toate proprietățile naturale ale morcovului și ghimbirului pentru sănătatea dumneavoastră

ghimbir

legume si fructe au nenumărate proprietăți care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți în mod natural starea corpului și să obțineți, la rândul său, un aspect extern sănătos.

În cazul persoanelor cu obezitate, există fructe care sunt ideale pentru a pierde în greutate și care pot deveni, împreună cu exercițiile fizice și munca personală asupra emoțiilor care pot fi, în spatele aliaților, ideali ideali pentru a vă menține sănătos.

Sucurile și apele de detoxifiere sunt perfecte pentru a încorpora legume și fructe în dieta dvs. într-un mod răcoritor și distractiv. În această notă puteți învăța cum se face un suc de morcov și ghimbir care, pe lângă faptul că este delicios, îți va satisface foamea. Nu vă va oferi calorii, dar vă va oferi numeroși nutrienți și alte beneficii.

BENEFICII

Îmbunătățește sistemul imunitar

Furnizând vitaminele A și C, acest suc contribuie la producerea de celule albe din sânge, responsabile de acționarea și tratarea oricărei boli. În plus, ajută la distrugerea moleculelor de radicali liberi și creează o barieră de protecție împotriva atacului virușilor și bacteriilor.

Protejează organismul împotriva cancerului

Acest suc conține vitamina C, o vitamină asociată cu un risc mai mic de apariție a mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și de stomac. Ghimbirul, la rândul său, contribuie la protecția cancerului ovarian și de colon.

Îmbunătățește aspectul pielii

Vitamina C din acest suc ajută la creșterea producției de colagen, la vindecarea rănilor și la menținerea sănătății pielii. De asemenea, oferă vitamina E, care este un antioxidant natural care acționează pentru a proteja pielea de daunele oxidative și de razele UV ale soarelui.

Îmbunătățește sănătatea inimii

Sucul de ghimbir conține un compus activ (gingerol) care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, reducând riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C pe care o furnizează ajută, de asemenea, la reducerea riscului de boli coronariene și accident vascular cerebral.

INGREDIENTE

• 1 linguriță ghimbir ras

• O jumătate de linguriță de turmeric

• Miere de îndulcit (opțional)

PREGATIREA

1. Curățați morcovii și, cu un extractor, obțineți sucul lor natural.

2. Strângeți portocalele și puneți-le într-un blender împreună cu morcovul, ghimbirul și turmericul.

3. Procesați până obțineți un shake omogen.

4. Adăugați puțină miere dacă o doriți puțin dulce. Și gata!