MADRID, 9 (EUROPA PRESS)

suplimente

O nouă revizuire a dovezilor sugerează că puține suplimente nutritive sau intervenții dietetice oferă o protecție împotriva bolilor cardiovasculare sau a morții, iar unele pot provoca în schimb rău, potrivit rezultatelor unei meta-analize publicate în revista „Annals of Internal Medicine”.

Orientările dietetice actuale recomandă mai multe modele de alimentație sănătoasă, inclusiv diete mediteraneene și vegetariene, dar nu recomandă utilizarea suplimentelor de rutină pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare sau alte boli cronice.

Cu toate acestea, jumătate din populația Statelor Unite (și milioane de oameni din întreaga lume) utilizați un anumit tip de supliment cu intenția de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate. Odată cu publicarea de noi date randomizate, nu a fost clar dacă suplimentele nutriționale și intervențiile dietetice joacă un rol în prevenirea mortalității și a bolilor cardiovasculare.

Acum, cercetătorii Universității din Virginia de Vest au analizat 277 de studii controlate randomizate care au implicat aproape 1 milion de persoane pentru a determina efectele a 16 suplimente nutritive diferite și a 8 intervenții dietetice asupra mortalității și a rezultatelor cardiovasculare la adulți.

Cercetătorii au găsit unele dovezi că reducerea aportului de sare protejat de mortalitatea cauzată de toate cauzele la participanții cu tensiune arterială normală și că acizii grași omega-3 cu lanț lung protejează infarctul miocardic și bolile coronariene. Acidul folic a prezentat un beneficiu protector pentru accidentul vascular cerebral. În schimb, aportul combinat de calciu și vitamina D a crescut riscul de accident vascular cerebral.

Alte suplimente, cum ar fi multivitamine, seleniu, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina D singură, calciu singur, acid folic și fier, sau intervențiile dietetice, cum ar fi dieta mediteraneană, reduc aportul de grăsimi saturate și grăsimi modificate. Consumul de suplimente de ulei de pește nu pare să aibă un efect semnificativ asupra mortalității sau a rezultatelor cardiovasculare.

Potrivit autorilor unui editorial însoțitor de la Scripps Translational Research Institute, rezultatele sunt limitate de calitatea dovezilor. De exemplu, trebuie luate în considerare considerațiile geografice între studii. În orice caz, autorii spun că, deocamdată, este rezonabil să se evite utilizarea suplimentelor sau a modificărilor dietei pentru a preveni bolile cardiovasculare în toate liniile directoare și recomandările.