Suplimentele pentru volum pentru începători

Nu știți ce supliment să luați sau cum să îl luați pentru a crește volumul? Vrei să câștigi masa musculară? Trebuie să definești sau să slăbești?

află

Nutriția fitnesswork vă va ajuta să vă rezolvați toate îndoielile. Antrenamente, diete, cum să vă luați suplimentele sportive. În funcție de obiectivul dvs. ȘI starea dvs. fizică va depinde de înlocuitorul pe care să îl luați, pentru a profita la maximum de antrenamentele dvs.

Pentru cei care au nevoie să se îngrașe sau să mărească volumul, vă învățăm suplimentele care vă vor ajuta cel mai mult și într-un mod mai rapid și mai eficient.

SUPLIMENTE PENTRU FAZUL DE VOLUM AL ÎNCEPUTORILOR

Câștigători în greutate sau câștigători.

Sunt în principal combinații de carbohidrați și proteine. Cu o cantitate mai mare de carbohidrați față de proteine, deoarece carbohidrații sunt responsabili de această funcție.

Vom lua acest produs de 2 ori pe zi, deoarece, mai presus de toate, ne concentrăm pe începători cărora le este mai greu să câștige volum.

JUMBO Scitec Nutrition

JUMBO este conceput cu proteine ​​din zer. Proteinele alimentare sunt o sursă de azot și aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie pentru creșterea și întreținerea țesuturilor. Pentru aceasta, proteina JUMBO contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. * Proteinele din zer sunt numite proteine ​​complete, deoarece furnizează organismului toți aminoacizii necesari, inclusiv cei 9 aminoacizi (adică: histidină, izoleucină, leucină, (lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan, valină) care sunt considerate esențiale pentru viață, deoarece organismul nu le poate sintetiza.

Amestec de carbohidrați cu 6 tipuri diferite și 5 tipuri de creatine. Conceput special pentru cei cu un metabolism rapid.

O doză: 220 g (4 linguri) Distribuită de 2 ori pe zi, de preferință după activitate fizică
Doza zilnică recomandată: 220 g

Gain-x Bavarian Elite 4,5 kg

GAIN-X® Clean Weight Gainer este o matrice cu absorbție lentă și rapidă, împreună cu cel mai pur concentrat de zer Carbelac®, într-o relație sinergică ideală pentru a câștiga greutate musculară cu o grăsime minimă. Întreaga gamă de aminoacizi a fost încorporată într-un raport de echilibrare pentru a obține un sprijin celular maxim și, astfel, pentru a facilita recuperarea optimă.

Se amestecă 200gr (4 linguri) cu 600ml de apă sau lapte degresat poate fi luat înainte, în timpul sau după antrenament. De preferință împărțit în 2 doze pe zi.

Supreme Gainers 3KG Goldnutrition

Supreme Gainers GoldNutrition® este o formulă special concepută pentru a crește volumul muscular. formulă special concepută pentru a crește volumul muscular. Cu proteine ​​cu absorbție rapidă, cu valoare biologică ridicată, cum ar fi zerul și proteine ​​cu absorbție lentă, cum ar fi cazeine, un complex ușor digerabil de carbohidrați și conținut scăzut de grăsimi pe porție, această formulă este, de asemenea, îmbogățită cu un set de vitamine și minerale.

Metoda de preparare: 2 măsuri: diluați 2 măsuri complete în 320 ml de apă; 3 măsuri: diluați 3 măsuri complete în 480ml de apă; 4 măsuri: diluați 4 măsuri complete în 640 ml de apă. Se agită bine și se servește imediat.
Dozare zilnică: Pentru a câștiga masa musculară: luați ½ porție (4 măsuri-160 g) cu 30-40 de minute înainte de antrenamentul de forță și ½ porție (4 măsuri-160 g) imediat după antrenament. Pentru creșterea în greutate: luați 3 măsuri (120 g) dimineața, 3 măsuri (120 g) după antrenament sau după-amiaza și 2 măsuri (80 g) înainte de culcare.

SFY G4500 2,5 kg și 4,5 kg

SFY G4500 este un ghete de greutate conceput pentru cicluri de volum și antrenament de rezistență și rezistență.

Arome disponibile: Ciocolată, căpșuni, vanilie.
INGREDIENTE: Maltodextrină, concentrat de proteine ​​din zer, cacao, aromă, îndulcitor (sucraloză).

Mod de utilizare: amestecați 50 g (1 lingură de măsurare) cu 250-300 ml de apă, suc sau lapte degresat.

Doza zilnică recomandată: 2-3 porții pe zi. Luați 1 până la 3 shake-uri pe zi. Este deosebit de important să beți o porție imediat după antrenament.