Fidea, ouă, uscate, îmbogățite

  • Fidea, ouă, fierte, îmbogățite
  • Taitei, ou, spanac, uscat, imbogatit
  • Fidea, ou, spanac, fierte, îmbogățite
  • Fidea, ouă, fierte, îmbogățite, cu sare adăugată
  • Fidea, ouă, uscate, neîmbogățite
  • Fidea, ouă, fierte, nesărate și nu îmbogățite
  • Fidea, ou, fierte, neîmbogățite, cu sare adăugată

100 de grame de tăiței de ou conțin 71,3 grame de carbohidrați, 3,3 grame de fibre, 14,16 grame de proteine, 21 miligrame de sodiu și 9,01 grame de apă

taitei

Taiteii din oua au 84 de miligrame de colesterol si 4,44 grame de grasime.

100 de grame de tăiței de ou conțin 384 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina B-9 (230 mg) sau Vitamina A (62 mg).

Nutrienți

100 de grame de tăiței de ou conțin 24% din totalul necesităților zilnice: 71,3 grame de carbohidrați.

100 de grame de tăiței de ou conțin 1,88 grame de zaharuri.

100 de grame de tăiței de ou conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 21 miligrame de sodiu.

100 de grame de tăiței de ou conțin 9,01 grame de apă, 9% din greutatea totală.

100 de grame de tăiței de ou conțin 28% din totalul necesităților zilnice: 14,16 grame de proteine.

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina B-9 (230 mg) și Vitamina A (62 mg) sunt unele dintre vitaminele din tăiței de ouă.

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Unele dintre mineralele găsite în fidea sunt: ​​Seleniu (78,8 mg), Fier (4,01 mg) și Potasiu (244 mg).