Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, umila halva te va compensa, deoarece este și un dulce sărac în calorii, dar și extrem de igienic. Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, umila halva te va compensa, deoarece este și un dulce sărac în calorii, dar și extrem de igienic. Atunci

Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, umila halva te va compensa, deoarece este un dulce cu puține calorii, dar și extrem de igienic.

halva

Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, umila halva te va compensa, deoarece este un dulce cu puține calorii, dar și extrem de igienic.

Deci, dacă doriți ca bomboanele dvs. să vă ajute să vă hrănească și să vă promoveze sănătatea, atunci alegerea dvs. ar trebui să aibă următoarele caracteristici:

• Pregătiți dulciurile cu grăsimi sănătoase. Nu toate grăsimile sunt create la fel - Grăsimile saturate din unt și smântână nu sunt o opțiune sănătoasă. Preferă prăjiturile bogate în acizi grași polinesaturați și în principal omega-3.

• Pregătiți dulciuri care oferă mai mulți micronutrienți în cantități semnificative, cum ar fi calciu, fier, zinc și magneziu.

Cu alte cuvinte, substanțele nutritive pe care dieta ta zilnică le rămâne probabil în urmă. Caracteristicile de mai sus sunt Tahini Halva, un dulce tradițional făcut din susan, glucoză și, de obicei, nuci.

Când l-am comparat cu alte dulciuri, cum ar fi prăjiturile sau tartele, am observat o diferență mare în valoarea nutrițională. Cu toate acestea, în comparație cu alte dulciuri tradiționale, cum ar fi grisul halva sau halva Farsala, observăm că produce doi sau mai mulți dintre acești nutrienți. Desigur, trebuie acordată atenție cantității de consum a fiecărei bomboane, deoarece cantitatea mai mare poate duce la creșterea în greutate. Deci, verificați cantitatea și alegeți sănătos.