Trebuie să aveți o cunoaștere rudimentară a ceea ce este exact metabolismul. Toate organismele vii sunt formate din celule care interacționează între ele.

În aceste celule reacțiile chimice apar în mod constant și utilizarea și eliberarea de energie în proces. Aceste reacții se împart în două categorii:

Anabolic: Construiți și consumați energie făcând lucrurile (mușchii) mai mari și folosind energie în acest proces. Anabolismul, sau biosinteza, permite organismului să crească celule noi, inclusiv celule musculare. Corpul folosește molecule simple pentru a crea molecule complexe.
Creșterea și mineralizarea oaselor și creșterea masei musculare sunt exemple de anabolism .

Catabolic: folosește monomeri pentru a construi polimeri. Un polimer este o moleculă complexă mare formată din multe molecule mici, care sunt similare una cu cealaltă. Aceste molecule mici se numesc monomeri . Catabolismul sparge și scoate energie. Descompune celulele mari pentru a le face mai mici și eliberează energie în proces. Catabolismul furnizează energia necesară organismului nostru pentru activitatea fizică.

Metabolismul este suma tuturor acestor reacții fiziologice din interiorul celulei care sunt necesare pentru a menține viața. Metabolismul este un sistem foarte complex de reacții în celule care susțin viața și există o intrare și o ieșire de energie inerentă a acestor procese (de unde necesitatea hranei).

taringa

Creșteți rata metabolică

Creșterea ratei metabolice este generată atunci când creștem viteza cu care reacțiile anabolice/catabolice au loc în celule și, prin urmare, vor fi necesare mai multe alimente pentru a menține o stare energetică echilibrată.

În cazul pierderii de grăsime, nu vrem să fim într-o stare energetică echilibrată sau pozitivă tot timpul, deoarece acest lucru inhibă procesele catabolice, cum ar fi descompunerea grăsimilor din țesutul adipos, care au loc atunci când celula intră în negativ starea stării energetice (care are sens, deoarece reacțiile catabolice furnizează energie celulei). Ceea ce contează sunt caloriile care intră pentru caloriile care se sting, care sunt cele care vor determina dacă vom pierde în greutate sau nu în cele din urmă.

Tipuri de suplimente sportive termogene

.Ceaiul verde: conține „epigalocatequin-galat” și cofeină. Polifenolii săi cresc metabolismul și au acțiune lipolitică și anticancerigenă (contribuie la prevenirea tumorilor).

Ceaiul roșu: conține cofeină și teofilină care reduc timpul de reacție și îmbunătățesc starea de veghe și energia.

Extract de Citrus Aurantium: Principiul său activ, sinefrina, accelerează metabolismul și îmbunătățește lipoliza, crește și cheltuielile calorice prin termogeneză.

Piper Nigrum: un preparat care conține piperină, extract de piper negru, îmbunătățind absorbția nutrienților prin permeabilizarea microviliilor intestinali.

· Guarana: este un tufiș din Brazilia, utilizat pe scară largă de populația sa, deoarece are proprietăți de slăbire și tonic. Conține taninuri și cofeină.

· L-tirozină: este un aminoacid precursor în formarea de catecolamine și hormoni tiroidieni. . L-tirozina asigură buna funcționare a sistemelor simpatico-suprarenale și tiroidiene.

· Extract de Salix Alba: reglează formarea prostaglandinelor (PGE). Acționează ca un antiagregant plachetar (previne tromboza) și reduce formarea de acid arahidonic, o substanță pro-inflamatorie a articulațiilor, mușchilor și endoteliului vascular format din celulele grase, printre altele.

METACTIF și THERMOFAST: cele mai eficiente suplimente sportive termogene din zilele noastre

METACTIF: Supliment sportiv termogen și lipolitic de ultimă generație care conține guarana, citrus aurantium, L-tirozină, salix alba și floarea pasiunii, printre alte ingrediente. Funcția sa este de a accelera metabolismul și de a facilita procesul de eliminare a grăsimilor, iar efectul său este fascinant .

THERMOFAST: Suplimente sportive termogene cu o compoziție similară celei anterioare. În acest caz, prezența componentelor naturale, cum ar fi extractele de ceai verde și roșu și catechinele active, fac din acest supliment sportiv un termogen super eficient și foarte potrivit pentru reducerea grăsimilor la persoanele mai active.