⚕️ Blog »Ești la dietă? Introduceți proteine ​​vegetale

Cu siguranță ați auzit deja că trebuie să reducem consumul de proteine ​​animale și înlocuiți-le cu proteine ​​vegetale, dar știi de ce?

Ei bine, alimente vegetale nu conține colesterol, au un conținut mai ridicat de fibre decât alimentele de origine animală, digestia alimentelor vegetale este mult mai ușoară, iar conținutul lor de grăsimi saturate este mult mai mic.

Acest lucru se datorează faptului că cu toții avem nevoie de un tip de dietă care să se potrivească ritmului agitat al vieții la care suntem supuși, deci a dieta cu înlocuitori bazat pe proteine ​​vegetale ar fi un complement perfect, astfel încât acele kilograme în plus să nu vă reziste.

În Bimanan Știu și de aceea își adaptează produsele la nevoile actuale, au creat o nouă linie de produse cu proteine ​​vegetale și cereale, întotdeauna bazate pe experiență și calitate, deoarece sunt pionieri în acest tip de dietă.

Vă spun cum o fac că funcționează excelent pentru mine, dacă într-o zi mănânc mai mult decât este necesar, în următoarele două zile înlocuiesc micul dejun cu un smoothie, iar prânzul sau cina cu un bar și o porție de fructe. Când am nevoie să slăbesc câteva kilograme, prelungesc înlocuirea pentru câteva săptămâni.

Scuturi proteine ​​vegetale înlocuitoare ale bimananului:

Cu quinoa, hrișcă și cereale, nu conține gluten, are un conținut ridicat de fibre și au adăugat și agar agar pentru a crea o senzație de sațietate. Pentru a-l pregăti trebuie să adăugați 200 ml de apă într-un pahar.

țineți

Truc: nu este recomandabil ca apa să fie fierbinte deoarece, datorită proprietăților agarului, ar putea forma un gel atunci când se răcește.

Bimanan între mese proteine ​​vegetale:

Dacă ți-e foame la mijlocul dimineții sau la mijlocul după-amiezii, este ideal să transporti aceste bare în geantă.

  • Cu o notă de cafea: cu fulgi de ovăz, quinoa și chia, sunt bogate în fibre și proteine ​​vegetale.

  • Cu nucă de cocos și lămâie: fulgi de ovăz și fulgi de chia, bogate în fibre și proteine ​​vegetale.

De asemenea, vreau să vă arăt câteva diete accidentale astfel încât să o puteți alege pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.:

Dieta completă:

Este un dieta completă de înlocuire completă de trei zile (nu mai mult), în care aportul caloric al fiecărei zile este de 900Kcal constă în aportul zilnic de 5 shake-uri, este minunat să te intercalezi în diete pe termen lung când te simți stagnat, te va ajuta să-ți întărești motivația.

Dieta 1 săptămână:

Este o metodă care te poate ajuta atunci când se apropie un eveniment, îl poți combina cu viața ta socială, se bazează pe metoda 3.2.2 care constă din primele trei zile intensive în care vei observa primele rezultate, două progresive zile pentru a continua arderea depozitelor grase și ultimele două zile în mod liber, dar fără exces, pentru a crea obiceiuri bune în dieta ta, fără a renunța la viața ta socială. Puteți prelungi această dietă timp de câteva săptămâni, deoarece suplimentați aportul de proteine ​​cu zile libere.

Algele Bimanan:

Este o plan de accident de două săptămâni, Vă poate ajuta după o perioadă de exces sau când vă aflați blocați pe o dietă ca supliment, acest pachet conține:

Capsule de algawakame maro verde și nucă de cola cu acțiune arzător de grăsimi, wakame crește termogeneza care transformă grăsimile în căldură și energie. Acidul clorogenic pe care îl conține cafeaua verde ne împiedică să acumulăm carbohidrați sub formă de grăsimi, acționează și ca antioxidant. Piulița de kola conține cofeină care crește, de asemenea, tremogeneza și crește cheltuielile calorice.

De asemenea, conține infuzii pe bază de alge fucus și patru plante: fenicul, hibiscus, mentă și ceai de java. Aceste perfuzii vă vor ajuta să calmați foamea între mese, deoarece acestea au un efect sătul așa că vă recomandăm să le luați la mijlocul dimineții și la mijlocul după-amiezii și pentru proprietățile lor drenaj Vă vor ajuta să pierdeți volumul cu o aromă plăcută de anason.

Pentru a finaliza acest tratament, conține și o cremă de ardere și remodelare a grăsimilor cu extract de alge Tisocrysis Llutea pentru a vă ajuta să vă remodelați silueta. Această cremă poate fi aplicată noaptea cu mișcări circulare pe zona care te îngrijorează cel mai mult,

Crema se aplică înainte de culcare, cu mișcări circulare ascendente, pe zona în care se află adipozitatea încăpățânată.

Profitați și încercați-l acum cu o reducere de 10% și ca cadou un pachet de bare complet cu noile arome, cel cu ciocolată și portocală este impresionant.