pentru

  • Dacă sunteți supraponderal, Suplimente CLA te pot ajuta, dar nu vă așteptați la rezultate ca la șoareci. Fără dietă și exerciții fizice, nu vă vor face niciun bine.
  • Dacă ești în formă, CLA nu va avea efecte mari asupra masei musculare sau a grăsimii corporale.
  • Asigurați-vă că vă luațiAcizi grasi omega-3. O cutie de sardine este cea mai bună cale. Da.

postări asemănatoare

  • Când setea eșuează: cum să știi dacă ai nevoie de apă
  • Transformer HIIT: cel mai bun mod de a pierde grăsime ...
  • Bea mai multă cafea pentru a pierde mai multe grăsimi corporale
  • Mănâncă picant pentru a pierde grăsime și a trăi mai mult
  • Ce să mănânci pentru a evita pierderea masei musculare
  • Pierde mai multă grăsime mâncând mai devreme

Adevărul este că am citit multe despre acest subiect și nu ajung la o concluzie clară, există informații destul de disparate, se pare că încă nu există dovezi că sunt benefice pe termen lung. Citez, mai multe studii sugerează că acest tip de acizi grași cu izomeri trans pot provoca o serie de efecte negative, cum ar fi inflamația, hiperglicemia, rezistența la insulină, stresul oxidativ crescut, arterioscleroza și acumularea excesivă de grăsime în ficat.
Nu sunt împotriva suplimentării, deoarece există unele care chiar ajută organismul, cu toate acestea să slăbească ... nu există o cale ușoară fără consecințe, așa că nu aș abuza aceste produse mult timp și fără supraveghere.
Oricum ... dieta echilibrată este cheia fără zaharuri rafinate și grăsimi trans.
Salutari

Ce drăguț hamsterul!

L-am consumat, sunt o persoană care nu are o dietă strictă, fac activitate fizică moderată, în special cardio și adevărul este că rezultatele după o lună au fost excelente, cel puțin pot spune că din experiența mea funcționează și mai bine decât mă așteptam, Salutări.