intra] 2 - Holly Madison

dramatice

Fosta stea Girls Next Door și frontman-ul lui Peepshow, Holly Madison, au adoptat o abordare multifacetică în ceea ce privește pierderea în greutate după ce a ambalat 19 kilograme în doar 18 luni! Ea a adăugat Pilates și yoga la rutina ei de exerciții și a urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, mâncând bare de proteine ​​și fructe când obișnuia să mănânce covrigi.

De asemenea, a renunțat la mâncarea rapidă pentru opțiuni mai sănătoase, cum ar fi puiul la grătar și avocado, și folosește supliment de pierdere în greutate NV pentru a spori energia și pentru a-și menține greutatea ideală.

3 - Alec Baldwin

Alec Baldwin, în vârstă de 53 de ani, a slăbit 30 de kilograme în patru luni și nu ar fi putut să o facă într-un mod mai sănătos. Diagnosticat ca pre-diabetic, a renunțat la zahăr, ceea ce a spus pe Twitter este „cu adevărat o bătălie”.

De asemenea, face Pilates și Spinning și vrea să adauge mai multă yoga regimului ei de antrenament. Nu suntem siguri dacă este pentru că vrea să se concentreze și să crească flexibilitatea sau dacă este pentru că se întâlnește cu un instructor de yoga în vârstă de 27 de ani.

4 - Mariah Carey

După ce a câștigat 30 de kilograme în timpul sarcinii cu gemenii marocani și Monroe, Mariah Carey a simțit presiunea să slăbească rapid. Dar, în loc să recurgă la măsuri extreme, a început să urmeze sistemul lui Jenny.

Și nu este vorba de a arăta slab pentru minunata cântăreață. Lucrând cu Jenny și cu American Heart Association, Carey dorește să-i educe pe americani cu privire la riscul bolilor de inimă și al diabetului cauzat de alimentația nesănătoasă și de obiceiurile alimentare.

Zvonurile spun că co-starul Moneyball, Brad Pitt, este responsabil pentru slăbirea dramatică a lui Jonah Hill, dar suntem încântați să aflăm că sfatul unui nutriționist l-a ajutat să slăbească.

Cu puțină îndrumare în ceea ce privește ce să mănânce și ce să nu mănânce, Hill a reușit să-și mențină fizicul slab. Iubirea bucătăriei japoneze proaspete și sănătoase, în special a sushi, l-a ajutat pe actor să rămână pe drumul cel bun.

Cu toții l-am urmărit pe Ricki Lake transformându-se în Dancing With the Stars, unde se pare că a slăbit 20 de lire sterline, dar ce a făcut pentru a pierde în greutate și pentru a-l ține departe? Ea folosește serviciul de livrare a alimentelor Freshology, care oferă 1.400 de calorii pe zi.

O alimentație sănătoasă ajută, dar Lake atribuie pierderea sa în greutate susținută exercițiilor fizice regulate, nu restricției de calorii.

7 - Jordin Sparks

Absolventul American Idol, Jordin Sparks, a obținut 35 de kilograme de succes în scăderea în greutate, începând încet printr-o simplă plimbare prin cartierul ei, crescând treptat viteza până când a fost gata să urce un munte lângă casa ei.

Când este în turneu, cântăreața zveltă apelează la Zumba pentru cardio. Partea preferată a lui Sparks? "Energia este atât de mare încât nu trebuie să fug pe o bandă de alergat!"

8 - Aretha Franklin

Senzația de cântăreață, Aretha Franklin, i-a dezvăluit concurentei DWTS Wendy Williams că a pierdut 85 de kilograme uluitoare. Ce a determinat-o să treacă de la grăsime la fabrică?

Franklin nu a citat misterioasa lui sperietură de sănătate din decembrie 2010; în schimb, ea și-a atribuit succesul unor imagini care au făcut-o să-și dea seama că este „prea grasă”. Franklin a spus că a muncit din greu pentru a elimina alimentele „care în cele din urmă vă vor face rău”.

9 - Kelly Osbourne

Cu toții am văzut-o pe Kelly Osbourne trecând de la flască la fabuloasă la Dancing with the Stars, dar cum a menținut succesul în scăderea în greutate? Kelly a continuat să danseze și a adăugat Bar Method și Pilates la repertoriul său de slăbire sănătos.

Cel mai important, acum mănâncă mese echilibrate și a renunțat la dietele accidentale.

10 - Drew Barrymore

După ce și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în lumina reflectoarelor, Drew Barrymore a dovedit că un stil de viață sănătos este secretul succesului de slăbire pe termen lung.

Prin mese frecvente cu porțiuni controlate, yoga și alergare, Drew Barrymore s-a transformat din dolofan în fabulos.

11 - Kim Kardashian

Kim Kardashian gras? Nu! Dar steaua realității a scăzut destul de mult. Prin tăierea mâncării nedorite, micul dejun zilnic și lovirea la sală (greu! Chiar o face!) Kim Kardashian este imaginea succesului sănătos în scăderea în greutate.

"Îmi urmăresc caloriile și fac mișcare. Pot spune sincer că sunt în cea mai bună formă a vieții mele", spune Kim.

12 - Ricky Gervais

Ricky Gervais a pierdut doar aproximativ 20 de lire sterline, dar este imposibil să nu observăm modul în care corpul său s-a transformat din dolofan în fabulos. Așa cum a făcut-o? Când este activat. Tot ce trebuia să facă era să coboare de pe canapea și să alerge, doar câte puțin în fiecare zi.

Sara Rue, regulă a angajamentului, mărturisește că a avut întotdeauna probleme cu greutatea, dar când s-a logodit a luat decizia de a schimba. Pierderea în greutate sănătoasă dezvăluie? „100 la sută: poți controla ceea ce pui în corpul tău”. Sa alăturat lui Jenny Craig și iubește simplitatea, „îți trimit mese, îți adaugi legumele, îți adaugi fructele și voila”.

14 Aleea Kirstie

Kirstie Alley a cunoscut pierderi extreme în greutate și câștiguri, pierderi și câștiguri. dar sperăm că va fi în curând o poveste de succes pentru slăbit. Ea își atribuie cea mai recentă creștere în greutate unui obicei sever de bomboane și sifon. Dar, preluând obiceiurile tale proaste și începând programul de slăbire Kirstie Alley, Organic Liason, ai pierdut deja 50 de kilograme.

15 - Jason Alexander

Jason Alexander nu s-a concentrat asupra pierderii extreme în greutate, iar acesta poate fi secretul său de succes. Actorul plăcut plinuț a apelat la Jenny Craig pentru a pierde doar 30 de lire sterline. Reducând aportul caloric zilnic de la 4.500 la 1.500 și adăugând antrenamente regulate, a reușit să piardă în greutate în 6 luni.

16 - Melissa Joan Hart

Nu este un secret cum Melissa Joan Hart a trecut de la flab la fabulos. Planul său sănătos de slăbire presupunea eliminarea gunoiului!

Sătul de a fi gras, gazda Prețul este corect Drew Carey a vărsat o cantitate uimitoare de 80 de lire sterline. În ciuda scăderii extreme în greutate, a făcut-o pe dieta și exercițiile de modă veche. Drew Carey face cel puțin 45 de minute de cardio pe zi și își reduce carbohidrații din dietă.

Când vedeta Basketball Wives, Tami Roman, a renunțat la fumat, a văzut numărul de pe scară crescând. După ce a ajuns la 185 de lire sterline, steaua de 5'9 "a știut că trebuie să facă ceva și a apelat la suplimentul de clinică NV pentru yoga și pierderea în greutate pentru a vărsa kilograme într-un mod sănătos și durabil.

„Am pierdut șapte kilograme în prima săptămână de la administrarea NV, fără să fac schimbări majore în viața mea”, spune Roman. "Dar în a doua săptămână, m-am gândit, Tami, dacă ai adăuga puțin exercițiu ușor la rutina ta? Așa că am început cu 10 minute de exercițiu. Asta a devenit în curând 15 minute, apoi 20 și apoi a devenit în 30".

Acum, cu peste 40 de kilograme mai ușor, Roman este văzut aici practicând yoga (și arătându-și fizicul slab) pe debarcaderul Santa Monica, unde lucra cu fiicele sale.