Ajutor suplimentar poate fi adăugat procesului natural. sfaturi
- Acțiune
- Stare de nervozitate
- Trimite
- cometariu
- A pastra
Primele patru luni sunt esențiale pentru a pierde în greutate. Alăptarea, hrănirea și exercițiile fizice sunt esențiale atunci când vine vorba de recuperarea siluetei după nașterea primului-născut. Dacă doriți, puteți completa aceste activități și cu tratamente și intervenții chirurgicale sugerate de experți și care accelerează rezultatele. Iată câteva recomandări.
Tratamente estetice
Înainte de a intra în sala de operație, este important să consultați un specialist de încredere, aprobat de Societatea Colombiană de Chirurgie Plastică Estetică și Reconstructivă (SCCP), deoarece adecvarea și experiența chirurgului plastic vor garanta rezultatul. Stella Durán, Estética y Belleza și chirurgii și medicii estetici Luis Pavajeau, Mauricio Linares, Jorge García Perduz și Daniel Martínez propun diferite opțiuni estetice.Serveste brâul?
Ține minte
? Condițiile care pot contraindica exercițiile fizice sunt următoarele: femeia a avut infecții postpartum, sângerări sau o ruptură în tractul genital în timpul nașterii.
? Mama care și-a făcut copilul prin cezariană va trebui să aștepte mai mult pentru a face mișcare decât cea care a avut o naștere naturală.
? Unele femei, în efortul de a slăbi, trec peste bord. Prin urmare, în primele șase săptămâni postpartum nu trebuie să faceți exerciții cardiovasculare mai mult de 15 sau 20 de minute.
? Evitați eforturile care necesită împingere (cum ar fi ridicarea greutăților).
? O bună hidratare și obiceiuri alimentare adecvate sunt esențiale.- Trucuri pentru a slăbi Cinci chei pentru; înșelătorie; corp și pierde în greutate în timpul sărbătorilor
- Trucuri pentru a slăbi Cheia pentru a începe să slăbești după Crăciun fără eforturi mari
- Trucuri pentru a slăbi Acesta este ceea ce trebuie să faceți după cină pentru a slăbi fără efort și
- Trucuri pentru a slăbi după naștere Frumusețe și sănătate
- Trucuri pentru a slăbi Cinci chei pentru; înșelătorie; la corp și slăbește de Crăciun