Nu am înțeles niciodată magia alergării. Centrul Veeva Form te-a făcut să gândești diferit. Cum au făcut-o? Nu rata.

Nu am înțeles niciodată magia alergării. De fapt, motto-ul meu a fost întotdeauna că alergatul este laș și nici măcar lipsa autobuzului mă face să-mi grăbesc pașii. Totul se schimbă însă în sala de sport, unde banda de alergat devine tovarășul meu necesar. Mă apropii de Veeva Form, unde au o mașină numită Veeva Vit care promite că 30 de minute în interior echivalează cu două ore într-o sală de gimnastică tradițională. Este o cameră care conține o bandă de alergat într-un spațiu gol închis ermetic de o fustă din neopren.

privind

Înainte de a intra în mașină, a cărei estetică spațială este captivantă, ei îmi spun despre contraindicații. Dacă aveți varice, probleme de hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă sau epilepsie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza.

După ce mi-am luat măsurătorile și am răspuns la chestionar, am îmbrăcat fusta de neopren care se potrivește siluetei mele (există dimensiuni diferite, până la XXS). Dacă ați crezut că Kim Kardashian este mișto pentru antrenament cu un corset, veți fi cu atât mai mult: confortabil datorită designului din neopren, se agață de partea superioară a mașinii cu dvs. deja în interior și creează un spațiu gol. Pe măsură ce presiunea crește, se simte că cineva ți-a atârnat de talie în timp ce urci pe un munte. Tocmai am mers repede și Am ars 400 de calorii într-o jumătate de oră, ceva de neimaginat atunci când mergi pe banda de alergat de folosit. Sesiunea este împărțită în trei etape. În primele cinci minute, o reglare a vidului se face în câțiva mbari. Apoi, timp de 20 de minute, nivelul de vid se stabilizează. În ultimele cinci minute, acesta scade la nivelul inițial.

Întrucât scopul meu a fost să pot spune o experiență completă, ultimele mele cinci minute au fost la 30 mbar, maximul pe care îl suportă mașina, pentru a exprima ce simți când ai atât de multă presiune și exerciții fizice. A fost o senzație asemănătoare mersului sub apă. Tocmai apa m-a costat cel mai mult în ședință: trebuie să bei cel puțin o jumătate de litru, deoarece pierzi mult lichid și trebuie să aprovizionezi corpul cu stimuli esențiali. Eu, care uram apa de mică, m-am forțat să urmez indicațiile. Trebuie să fii ascultător când intri într-o navă spațială de fitness! Poate fi practicat de trei sau patru ori pe săptămână, iar intervalul dintre două ședințe nu trebuie să fie mai lung de două zile. În funcție de grosimea țesutului gras și de nivelul de avansare a celulitei, se recomandă efectuarea între 10 și 20 de sesiuni de antrenament.

Aș recomanda combinarea sesiunilor Veeva Fit cu exerciții de tonifiere care implică partea superioară a corpului, cum ar fi TRX. Magia acestei mașini este aceea de a crea vid activează circulația sângelui de formă naturală. Șoldurile, fesele și coapsele sunt zonele în care femeile acumulează mai mult țesut adipos, dar sunt zone în care circulația este mai lentă. Cu Veeva Fit obțineți o scădere optimă în greutate și o reducere a celulitei. Creșteți metabolismul, rafinează silueta și reduce grăsimea corporală. De asemenea, crește densitatea osoasă, HDL (colesterolul „bun”) și reduce riscul de osteoporoză și boli de inimă.

Ai repeta din nou? Categoric. Când ieși din mașină, parcă plutești și știi că ai făcut un exercițiu foarte complet în doar o jumătate de oră. A doua zi, mi-am făcut rutina obișnuită, cu accent deosebit pe partea superioară a corpului.