rădăcină de curcuma este o hrană ancestrală care a căpătat multă putere astăzi, de aceea este o parte importantă a acesteia tendințe pentru slăbi și îmbunătățirea noastră Sănătate. Este un ingredient excelent proprietăți terapeutice printre care ies în evidență beneficiile sale antiinflamator Da anticancerigen care se datorează în principal lor beneficii antioxidante. Una dintre particularitățile care îl fac unic este datorită conținutului său într-un compus fenolic, că se numește curcumina și că este un mare aliat de combatut oxidarea țesuturilor, este, de asemenea, creditat cu mari avantaje pentru a face față Tulburari de alimentatie Da neurodegenerativ.

rețete

Una dintre cele mai proeminente utilizări se datorează beneficii digestive Da arderea grăsimilor care ne ajută slăbi. Acest lucru se datorează faptului că lor compuși puternici facilitează metabolismul grasimilor, deoarece îmbunătățesc Cantitate, calitate si fluxul biliar. De asemenea, datorită acestui lucru ajută mobiliza Da arde grăsime corporală.

Printre altele de-ale sale beneficii mari el este creditat cu al său bunătate pentru controlează nivelul zahărului, detoxifică profund organele corpului, accelerează metabolismul, Datorită acestor motive, turmericul este un mare aliat să se integreze în mâncare zilnică. Cunoscut trei rețete grozave delicios, hrănitoare și că te vor ajuta enorm să slabeste eficient.

Rețete ușoare cu turmeric

1. Cremă de morcovi și turmeric

Unul dintre alternative mai bune Pentru a integra cu ușurință rădăcina de curcumă în felurile de mâncare, este să o încorporezi în supe și creme. Nu numai că va îmbunătăți aroma rețetelor dvs. cu un atingere picantă delicată, este o alternativă excelentă pentru a crește nivel nutritiv Da medicinal în mâncarea ta.

2. Orez cu turmeric

rădăcină de curcuma este perfect cu cereale precum Quinoa, orez și paste. Integrarea acestuia ca ingredient în aceste rețete este o opțiune excelentă pentru parfumează vasele, acel rezultat generos, hrănitoare Da versatil, deoarece puteți adăuga ingredientele preferate. O recomandare excelentă este integrarea legume Da nuci, este, de asemenea, o alternativă excelentă vegetarian.

3. Lapte de curcuma aurie

Această rețetă este o minune pentru sănătate, de fapt este o parte incontestabilă a curentului tendință sănătoasă. Este un lapte picantcare este cunoscut pentru marile sale beneficii de a consolida sistem imunitar, ideal pentru îmbunătățirea funcționării sistem digestiv Da respirator, asta se datorează lui mare putere antioxidanta Da antiinflamator. Într-o alternativă excelentă pentru a vă integra sucuri naturale, smoothie-uri Da se agită, sănătos sau ca o Complement perfect pentru cafea și ceai.