Se pare că cineva a găsit rețeta pentru un corp perfect.
Când Vanessa Hudgens se angajează, o face serios.
Vedeta Powerless joacă pe coperta numărului din mai al Sănătății femeilor, unde a detaliat exact ce a făcut pentru a slăbi în cel mai scurt timp. Hudgens spune că datorită unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, a slăbit aproape 10 kilograme în doar o lună, iar rămânerea la un regim de antrenament de intensitate ridicată i-a permis să slăbească încă 20 de kilograme pe care le-a câștigat pentru rolul ei în Gimme Shelter, Din anul 2013.
"Când am mâncat carbohidrați dintr-o dată după-amiază, m-am simțit foarte lent", a declarat actrița pentru revistă. „Când îi las, energia mea rămâne aceeași pe tot parcursul zilei”.
Vanessa și-a împărtășit planul de masă, care include un avocado zilnic; ouă și slănină la micul dejun; o salată cu carne de pui închisă la prânz; gustare migdale; și somon la grătar sau friptură cu salată sau legume sotate la cină.
Și el a adăugat: "De când am început să mănânc din nou așa, timp de o lună sau cam așa, am slăbit aproape 5 kilograme. Asta este mult pentru înălțimea mea [1,55 metri]".
Când a venit să ajungă la silueta ei înainte de Gimme Shelter, Hudgens a dezvăluit că a făcut-o datorită practicării yoga și a participat la cursurile SoulCycle de două ori pe zi.
„M-am privit în oglindă și m-am întrebat:„ Cine sunt eu? A fost o călătorie destul de întoarsă către mine, yoga a ajutat ”, își amintește ea. El a mai explicat că într-o lume perfectă merge la yoga de trei ori pe săptămână. „Nu consider că este un exercițiu”, a spus el. „Pentru mine este mai mult o terapie”.
Se simte la fel cu clasele din clasele populare de ciclism în interior. „Pune-mă într-o cameră cu o bicicletă și muzică tare, voi fi fericit”, a declarat actrița de 28 de ani pentru Health Health.
„Este ca și cum ai dansa fără stresul de a-ți face griji dacă arăți bine”, a continuat Vanessa.
Frumoasa brunetă este în special un fan al orelor de grup, mai ales datorită naturii sale „extra competitive”.
"De obicei merg cu bicicleta pentru profesori. Sunt foarte competitiv", a spus Hudgens. "Îmi place să fiu în față. Îmi pune mai multă presiune și energizează clasa. Este câștig-câștig".
- Timpul pentru torrijas este aici, așa este prăjitorul fără ulei să scadă caloriile acestei delicatețe de
- Psihologia 100-10 modalitatea definitivă de a vă organiza ziua de lucru zilnică, astfel încât să aveți timp pentru toate
- Femeia este o senzație pe Instagram pentru că a pierdut mai mult de 50 de kilograme Cunoaște-i secretul pentru a-l atinge Rețele
- Meniu pentru a slăbi și a slăbi până la 6 kilograme pe lună Dieta 👌
- A ajuns; cântărind 136 de kilograme, dar iată ce a făcut Chris Pratt pentru a obține pătrat și putere