Urmează-ne

Multe sunt contribuțiile medicinei ayurvedice la viața contemporană, dar extragerea uleiului oferă ceva de care să vorbim în ultima vreme, deoarece, pe lângă faptul că oferă sănătate bucală, au fost raportate beneficii și în restul corpului. Să descoperim împreună ce poate face o lingură de ulei vegetal în mișcare în gura noastră, în afară de a ne face dinții albi și gingiile noastre roz.Memoria mea nu înregistrează niciun hindus cu dinți răi. Deci, m-am întors către Google a corobora. Am introdus în motorul de căutare a imaginii „cursa hindusă” și în mai puțin de o secundă zâmbetele cele mai albe, mai mari și solide pe care le-am văzut vreodată fulgerând în fața ochilor mei (cu excepția lui Ghandi, care este acum peste ani și după multe greve ale foamei).

trage

Isabel dubuc

17 aprilie 2017 01:01 AM

Fără a fi în măsură să asigure nimic, chiar acest lucru l-ar fi putut impresiona pe medicul ucrainean, dr. Karach, care în 1991 a făcut cunoscută în Occident tehnica de extragere a uleiului (swish of oil), cu care a asigurat că, pe lângă consolidarea orală sănătate, această practică ar putea fi implicată în ameliorarea a peste 30 de boli, printre care a evidențiat: dureri de cap, bronșită, tromboză, ulcer, tulburări intestinale, boli de rinichi, paralizie, insomnie și boli nervoase și cardiace.

Procedura

1. Când vă ridicați, înainte de a ingera lichid sau solid, puneți o lingură de ulei vegetal (cât mai puțin rafinat posibil) în gură și mutați-l peste tot pe gură, ca și cum ar fi apă de gură, numai fără gargară. Uleiul nu trebuie să treacă dincolo de gură și să fie mai puțin înghițit.

2. După 20 de minute, uleiul se va transforma într-o pastă albă care trebuie scuipată (nu în chiuvetă deoarece conducta ar putea fi blocată, mai bine în coș).

3. Apoi, ar trebui să vă clătiți gura cu apă caldă și, în cele din urmă, să vă spălați dinții cu o periuță de dinți și pastă de dinți. Unii expozanți ai subiectului recunosc că este dificil să păstrați uleiul în gură atât de mult timp, așa că vă sugerează să începeți perioade de cinci minute până când vă puteți adapta și crește treptat timpul de antrenament.

Beneficiile

Deși nu au fost dovedite de știință, s-a raportat că după două săptămâni de practică sistematică de extragere a uleiului se observă următoarele progrese în sănătate:

Detoxifică organismul: nenumărate bacterii și toxine locuiesc în gură, care ar putea afecta sănătatea generală.

Reîmprospătează respirația: Halitoza este cauzată de aceleași bacterii și prin eliminarea lor, respirația devine mai ușoară și mai curată.

Albirea dinților: prin reducerea bacteriilor streptococcus mutans, placa dentară este îndepărtată, iar dinții sunt mai lustruiți.

Ajută organismul să gestioneze modificările hormonale mai eficient: având mai puține toxine în organism, energia este canalizată către alte procese mai importante.

Previne durerile de cap și migrenele cauzate de stres sau otrăvirea cu cortizol.

Îmbunătățește sănătatea pielii: prin eliminarea toxinelor, acneea și alte afecțiuni ale pielii dispar de obicei.

Reduce inflamația gingiilor și a altor țesuturi.

Crește energia: datorită exercițiilor maxilarului care se efectuează în aplicarea sa. Trebuie remarcat că aceste mișcări trebuie să fie netede și naturale, ideea nu este să fie obosite, ci energizate.

Ajută la depășirea mahmurelii din consumul de alcool.

Oferă claritate mentală și reduce insomnia: prin faptul că detoxifiază organismul, aceste funcții beneficiază.

Susține funcția rinichiului, care este responsabilă pentru eliminarea deșeurilor din organism printr-un proces de filtrare. Începând detoxifierea de la începutul tractului digestiv, rinichii nu sunt suprasolicitați, crescându-le sănătatea și durata de viață.

Logica

Gura este cea mai mare gaură din corpul nostru, prin care au acces atât nutrienții, cât și agenții patogeni. Chiar dacă aveți obiceiuri bune de igienă dentară, petrece multe ore cu gura închisă (lucrând sau dormind) întărește viața bacteriilor care trăiesc acolo și marea problemă este că aceste bacterii pot trece în fluxul sanguin și pot afecta celelalte organe, provocând boală, care poate deveni cronică.

Publicația Dentistry IQ explică faptul că microorganismele orale sunt compuse din celule simple care sunt acoperite de o membrană de lipide (grăsimi). Prin introducerea uleiurilor naturale în gură, lipidele sunt atrase în mod natural și pot fi expulzate împreună. Pentru a face acest lucru mai grafic, amintiți-vă ce se întâmplă atunci când îmbinați uleiul și apa, indiferent cât de mult îl amestecați, picăturile de ulei vor tinde să se reunească într-o singură masă. Ei bine, asta se întâmplă și de aceea este atât de important să expulzăm acel amestec din gura noastră, odată ce este unificat.

Ce uleiuri pot fi folosite?

Cele mai ortodoxe practici includ doar ulei de măsline, totuși, deoarece proprietățile altor agenți vegetali au fost descoperite și ținând cont de importanța gustului, au fost incluse și alte uleiuri, atât timp cât sunt prezente în cea mai pură formă posibilă. Sunt:

Uleiul de cocos: are proprietăți antimicrobiene, ucide bacteriile, virusurile și ciupercile. În plus, combate inflamațiile datorită conținutului redus de Omega 6 și Omega 3 ridicat (opusul uleiurilor de floarea-soarelui și de susan).

Ulei de cuișoare: conține eugenol, un puternic antioxidant.

Ulei de oregano: conține carvacrol, care combate bacteriile, virușii, inflamațiile și stimulează sistemul imunitar.

Ulei de mentă: mentolul, principalul său component, reîmprospătează și revigorează, prevenind astfel halitoza și calmând durerile și amorțeala dentară.

Ulei de scorțișoară: este un detergent puternic, antiseptic, antibacterian și anti-ciuperci.

Ulei de cimbru: conține cariofilen și camfen, care au proprietăți ansiseptice și antibacteriene, care previn infecțiile orale.

Ulei de arbore de ceai: conține cineol și propanol care reduce placa dentară și este un antiinflamator natural.

„Acea modă nebună de la Hollywood”

Așa a afirmat Asociația Dentală Americană despre extragerea uleiului, unde susține că nu există studii științifice serioase și riguroase care să arate că apa de gură cu ulei reduce cariile, albeste dinții sau îmbunătățește sănătatea bucală și generală.

De asemenea, subliniază că studiile care au fost realizate în acest sens prezintă deficiențe foarte semnificative în ceea ce privește abordările și deducerile lor.

La rândul lor, Jurnalul Internațional de Tuberculoză și Boli Pulmonare și Jurnalul Oficial al Academiei Americane de Pediatrie raportează că au fost raportate cazuri de pneumonie lipoidă sau pneumonie cu colesterol (boală cauzată de acumularea de lipide în alveolele pulmonare), diaree și alte afecțiuni ale stomacului asociate cu practica extragerii de ulei.

Literatura care apără această tehnică nu numai că nu avertizează cu privire la aceste efecte secundare, dar asigură, de asemenea, că rezultatele sunt obținute într-un timp foarte scurt. Dr. Karach însuși, fără a oferi dovezi mari, a susținut că a fost vindecat de bolile sale cronice (osteoartrita și tulburări de sânge) în doar trei zile. Alte poziții mai moderate indică faptul că este nerealist să ne așteptăm ca în doar trei zile, extragerea uleiului să fie capabilă să vindece bolile cronice și se tem că această credință ar putea demotiva persoanele care se implică în această practică și nu obțin aceleași rezultate.

Pentru ei, cel mai bine este să vă concentrați asupra constatărilor științifice cu privire la beneficiile apelor de gură cu ulei, care sunt: ​​combaterea bacteriilor și detoxifiere, chiar dacă acest lucru durează mai mult decât a promis difuzorul dvs.

Ei concluzionează că extragerea uleiului nu este exclusiv responsabilă pentru sănătate. De asemenea, oamenii ar trebui să aibă obiceiuri alimentare și de activitate fizică care promovează bunăstarea.