Legenda spune că atunci când o persoană merge „la dietă” i se permite să bea whisky, deoarece aceasta este băutura care ne dă cea mai mică cantitate de calorii.
Din contră. De fapt, whisky conține cele mai multe calorii, aproximativ 250 la 100 de grame, conform USDA.
Putem chiar să stabilim o relație între cantitatea de calorii și gradul de alcool dintr-o băutură, astfel încât în mod regulat un whisky, vodcă sau rom să aibă un nivel foarte similar de conținut caloric, în timp ce vinurile de masă vor fi sub - în jurul valorii de 80 calorii la 100 de grame - iar berea, într-adevăr, are cel mai mic conținut, cu aproximativ 43 de calorii, la 100 de grame.
Acum, acesta este doar alcoolul în cauză, dar dacă în plus adăugați sucuri zaharate, băuturi răcoritoare obișnuite sau creme la băutura dvs., acesta devine o BOMBĂ de calorii de 500 sau mai multe calorii, PER drinkaa. Și dacă ne gândim că, în general, când ne găsim făcând o dietă sau o dietă, încercăm să avem o zi bazată pe aproximativ 1.500 de calorii, vă las calculele!
Deci întrebarea este:
Dacă mi-am făcut deja întreaga săptămână foarte bine la dietă, va fi necesar să-mi rup tot efortul doar pentru a bea alcool?
Cel mai simplu mod de a începe să reduceți caloriile din băuturile dvs. este prin amestecarea lor cu o sodă dietetică, apă minerală sau apă naturală.
Iar când amestecați băuturile cu aceste lichide DILUAȚI băutura mai mult decât erați obișnuiți. Când spun diluat, vreau să pun mai puțină cantitate de alcool, în acest fel băutura ta durează mai mult și consumi mai puține calorii. Pentru a putea face acest lucru într-un restaurant sau bar, termenul corect pentru a-ți comanda băutura este: DIVORȚAT.
- Vamos Mi Sevilla - Nu vă vom oferi nicio exclusivitate, le veți avea pe toate
- Viteza de blocare Comyce Baleares
- Disciplina de vindecare Reiki de origine japoneză pentru a elimina greutatea corporală
- Ardeți grăsimea cu gantera rusească - Tienda Sport Fitness Columbia
- Reiki - Mondo Wellness