Alunecând la UP Bilbao
Cu siguranță de multe ori v-ați întrebat ....
Ce aș putea face după vară pentru a mă forma cât mai curând posibil?
Ei bine, de data aceasta, ai noroc pentru că ajungi la UP Bilbao ...
• Gliding Flex
• Gliding Hit
Cursurile direcționate cu Gliding sunt un sistem de antrenament cu discuri glisante care permit o gamă largă de exerciții dinamice și distractive, cu care veți realiza:
o Tonificați picioarele, fesele, abdomenul și brațele.
o Îmbunătățiți capacitatea aerobă.
o Creșteți puterea statică și dinamică.
o Scăderea grăsimii corporale.
Plus…
o Îmbunătățiți echilibrul și stabilitatea.
o Consolidați ligamentele laterale ale șoldului, genunchiului și gleznei.
o Îmbunătățiți agilitatea.
„Dacă doriți rezultate diferite, nu faceți același lucru”
Nu puteți rata această NOUĂ ACTIVITATE!
Cu discurile glisante puteți efectua exerciții moi și fluide pentru a vă îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea sau dinamic și exploziv cu scopul de a efectua o activitate mai dinamică pentru a tonifica și a reduce grăsimea corporală.
Tu alegi nivelul efortului care se efectuează alegând între cele două modalități:
Gliding Flex: Clasa de grup, cu o durată de 50 de minute, în care căutăm în principal să îmbunătățim raza articulară, flexibilitatea și conștientizarea corpului cu exerciții de intensitate medie.
Lovitură plană: Activitate puternică și solicitantă, de 30 de minute, unde veți simți cum toți mușchii ating un alt nivel.
impact în aceste activități este minim protejând astfel articulațiile și înfășurându-le cu tonus muscular optim.
Secretul se află în mișcarea de alunecare care angajează toți mușchii printr-o gamă completă de mișcare pentru a întări și a prelungi grupurile musculare majore din corpul dumneavoastră.
Folosind GLIDINGS simulați mișcarea patinajului, mișcările nu sunt doar laterale, vă deplasați înainte, înapoi, în cercuri ... Astfel ocupând toate planurile de mișcare.
Tine minte.
Cu noua activitate de planare vei primi ...
o Picioare bine în formă.
o Vă veți întări coapsele interioare și exterioare.
o Vei reduce șoldurile.
o Îți vei ridica fesele.
o Vei lucra abs foarte eficient.
o Vei dezvolta putere și rezistență.
Simplitatea exercițiului face acest sistem adaptabil la toate nivelurile de fitness. Oamenii de toate vârstele îl pot practica, deoarece nu există impact asupra articulațiilor, nu există salturi, sunt mișcări fluide și fluide.
Și, în sfârșit, așa cum spunem întotdeauna, arderea caloriilor este personală, depinde de starea fizică, greutatea și mușchii. Numărul mediu de calorii pe care le veți arde într-o clasă este de aproximativ 500 de calorii.
Se spune că persoana care mișcă munți începe prin mișcarea unei pietre, așa că ...
Mergeți mai departe și bucurați-vă de magia glisantă!
VIN ÎN curând ... Fiți la curent cu programele de activitate.
„SLIDE, STYLE AND MOBILIZE”
Inscrie-te!
Primiți invitația dvs. și toate noutățile de la
Activități inovatoare, promoții ocazionale, master class, știri despre instruire, nutriție, frumusețe ... ȘI MULȚI MAI MULT!
- Arzătoare de grăsime naturale - Sascha Fitness
- Rochia Reina Letizia Wrap descoperă magia care ascunde rochia care stilizează pe toată lumea
- Șase trucuri pentru a arde mai multe calorii în timp ce mergi alergând și în formă
- OMG-uri și insecte, nutriția pentru fitness a viitorului?
- QuickMass Loaded - AllMax Nutrition - Osunasport - Specialiști în nutriție sportivă și fitness