Pe măsură ce devii unul expert în practica yoga, s-ar putea să aveți nevoie de ceva echipament suplimentar pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil și pentru a obține postura perfectă. Corpul nostru nu este complet flexibil la început. De asemenea, de multe ori avem anumite nevoi fizice speciale, cauzate de o vătămare sau patologie care ne împiedică să facem niște exerciții specifice. Dar cu acestea 5 produsNu va mai trebui să vă privați de yoga vreodată!
1. Pentru a evita alunecarea:
Să începem cu începutul! Este foarte important să ai șosete sau șosete care să te ajute să nu aluneci. După cum știm deja, când suntem începători, avem puțin echilibru!
2. Pentru întindere și pentru a îmbunătăți flexibilitatea:
curele de yoga Ele vor fi utile pentru a vă depăși limita de flexibilitate în posturi care necesită întindere până la extremități. De asemenea, vă pot ajuta să rămâneți într-o poziție mult timp. Unele curele de yoga vin cu catarame, cârlige sau elemente de fixare, altele vin singure.
3. Hamac pentru a lucra mușchii spatelui:
Asigură alinierea corectă a corpului. Folosiți-l pentru a vă simți mai confortabil și pentru a ușura tensiunea în mușchii spatelui, abdomenului și picioarelor.
4. Blocuri de yoga pentru exerciții solicitante:
Blocurile pentru yoga acestea vă vor ajuta să obțineți alinierea corectă, indiferent de nivelul dvs. de flexibilitate. Începătorii vor avea nevoie de ele pentru cele mai exigente flotări. Există blocuri de diferite dimensiuni și materiale: spumă, plută și lemn.
5. Pernele sau pernele de yoga vă ajută să vă susțineți greutatea:
Perne sau perne pentru yoga Acestea vă ajută să vă susțină și să vă asigure alinierea corectă a corpului. Pernele de yoga sunt disponibile în diferite forme, dimensiuni, culori și materiale, așa că cu siguranță o veți găsi pe cea care satisface cel mai bine nevoile dumneavoastră.
Yoga fericită!
Produsele au fost alese de editorii noștri fără intervenția agenților de publicitate sau a producătorilor pentru a oferi cele mai bune informații de cumpărare cititorilor noștri. Opinia participă la programe de afiliere și, în unele cazuri, ar putea primi un comision pentru vânzarea de produse.
- Yoga f; cil în 30 de minute un curs online complet pentru a face yoga acasă
- Yoga pentru oamenii ocupați trei asane pe care le puteți face în 5 minute și servește ca o întindere pentru tot
- Trucuri pentru slăbit Acestea sunt cele mai bune exerciții pe care le poți face acasă
- Trucuri privind pierderea în greutate Exercițiul la modă de făcut acasă cu care să slăbești rapid și fără prea mult
- Trucuri pentru a pierde în greutate Aceasta este ceea ce trebuie să faceți zilnic înainte de a merge la muncă pentru a pierde în greutate